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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''荤素搭配'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/9/c/yuan_6930ec0c96f184f94efa6b46819f806c.JPG" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3098517.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''荤素搭配，营养均衡'''

今天的高考营养晚餐挺省事，一锅腔骨炖萝卜量大味道好、营养丰富；3道白灼菜也各有特色；暖胃暖身的红糙米粥汤也滋润了肠胃，主食是米饭。

'''晚餐的用料'''
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* 猪脊骨900克	
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* 白萝卜1根
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* 虾1盘
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* [[芦笋]]1小捆
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* [[油菜]]1把
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* 香菇数朵
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* [[红甜椒]]适量	
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* [[红糙米]]1把
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* 大米1把	
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* 玉米淀粉少许
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* 大葱1根	
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* 大蒜2头
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* 姜1块	
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* 八角3颗
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* 花椒1撮	
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* 料酒适量
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* 酱油适量
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* 盐少许
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* 小葱1把	
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* 米醋适量