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荷兰豆营养价值很好,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸,对增强新陈代谢功能也有重要作用。荷兰豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢。 特殊时期大家一定要注意饮食,食清淡食物,今天这道小炒,简单快手,好吃好看又营养。 <gallery mode="packed" heights="150"> File:Yuan 360d1fc7360f3cfb2447ee130cbf466c.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/6/c/yuan_360d1fc7360f3cfb2447ee130cbf466c.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 0ad66566505937ebf90090ed6728893a.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/a/a/yuan_0ad66566505937ebf90090ed6728893a.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan f8863ee3f998c3b9ab0fe63e3844a65b.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/8/b/yuan_f8863ee3f998c3b9ab0fe63e3844a65b.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan af8ec9811b72ad91b5e28086545bb431.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/f/1/yuan_af8ec9811b72ad91b5e28086545bb431.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan e15cd1f5c0b0103f0dd23ca403db42c1.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/1/1/yuan_e15cd1f5c0b0103f0dd23ca403db42c1.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 4f433e98ab06630463a4395971e1a03f.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/f/f/yuan_4f433e98ab06630463a4395971e1a03f.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan f03b21203e4074450415ef6260ecd774.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/0/4/yuan_f03b21203e4074450415ef6260ecd774.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan c5f22fb511a70891c67b9d1d94f3b716.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/c/5/6/yuan_c5f22fb511a70891c67b9d1d94f3b716.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan fb22f46bbadba501ebc926efb38f86f4.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/b/4/yuan_fb22f46bbadba501ebc926efb38f86f4.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 5f82c73e22a30d7834d717cc7cf90d21.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/f/1/yuan_5f82c73e22a30d7834d717cc7cf90d21.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan bc1262b7de255ab863225c5ebec26fc0.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/c/0/yuan_bc1262b7de255ab863225c5ebec26fc0.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 84685609800fe2999054b103fc0a5bc2.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/4/2/yuan_84685609800fe2999054b103fc0a5bc2.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan d33e2eb393d66d978ec140566f277d79.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/3/9/yuan_d33e2eb393d66d978ec140566f277d79.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 8df3b9cb35e5553cc8450c23edd54ea3.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/d/3/yuan_8df3b9cb35e5553cc8450c23edd54ea3.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan a4378f1531d5022f222562d66d022b26.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/4/6/yuan_a4378f1531d5022f222562d66d022b26.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 9309fce9109597fe7b0b80aff67903dc.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/3/c/yuan_9309fce9109597fe7b0b80aff67903dc.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2502305.html 本图片来源于豆果美食网] </gallery> '''荷兰豆炒扇贝的用料''' * 荷兰豆100克 * * 扇贝肉8个 * * 胡萝卜半根 * * 料酒1勺 * * 酱油1勺 * * 姜1片 * * 大蒜2瓣 * * 盐依个人口味 * * 十三香1克 *
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