檢視莲藕豆浆(轩轩私房菜）的原始碼


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冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。吃藕的好处很多，莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。莲藕生用性寒，有清热凉血的作用，可用来治疗热性疾病。莲藕味甘多汁，可滋阴、清热、祛火。打成莲藕豆浆别有一番风味。

'''莲藕豆浆的用料'''

* 黄豆 15克	
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* 莲藕 30克
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* 清水 300毫升	
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* 冰糖 适量