檢視菌菇入汤天天抗癌♥冬瓜小排汤的原始碼


冬瓜小排汤 是非常家常的一个汤 营养师呢 加入菌类：黑木耳、杏鲍菇 顿时这道汤，营养提升了两个层级 营养师建议 每天除了荤菜、蔬菜，一定要吃点菌菇 【黑木耳】 是黑色食物，处于营养金字塔顶端 黑木耳营养： 木耳中含有的维生素K， 能使血液变稀，减少血液凝结 预防脑血管疾病和老年痴呆症的发生 很适合大家清理血管，吃 木耳中的膳食纤维能吸收肠道水分 促进身体废物排出 从而起到预防便秘的作用 同时加速身体中的有害物质排出 减少毒素对身体的伤害 木耳还有预防直肠癌的作用 【杏鲍菇】 杏鲍菇多糖，作为一种特殊的免疫调节剂 在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性 能***抗体形成，增强人体免疫力 发挥抗癌、抗肿瘤、降血脂的作用 杏鲍菇多糖对自由基引起的脂质过氧化均有一定的抑制作用
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File:Yuan 4bb3eda1ade62de1ff284f1a60dbe23f.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/b/f/yuan_4bb3eda1ade62de1ff284f1a60dbe23f.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2358412.html 本图片来源于豆果美食网] 
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'''冬瓜小排汤的用料'''

* 有机冬瓜半个	
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* 小排骨400g
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* 杏鲍菇1根	
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* 黑木耳
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*  干货一小勺
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* 枸杞一点点	
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* 葱花2根
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* 生姜几片
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* 盐4g
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* 糖2g 一点点	
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