檢視蛙泳的原始碼

[[File:蛙泳.jpg|350px|缩略图|右|<big>蛙泳</big>[https://p0.ssl.qhimgs4.com/t01b67c557d669bde36.webp 原图链接][https://www.360kuai.com/pc/9af3a1f84081e8784?cota=3&kuai_so=1&sign=360_7bc3b157&refer_scene=so_55 来自 快资讯 的图片]]]

'''蛙泳'''（又称蛙式、俯泳、胸泳）是模仿[[青蛙]]游泳的一种游泳姿势。与爬泳与仰泳不同，这种姿势可以让游泳者保持头部向前前进，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上不明物体。蛙泳方便游泳者有充裕的[[时间]]调整速度，观察距离，依自己的节奏游。

蛙泳必需手与脚与[[呼吸]]配合，划水前进。手是先五指微张约3~8mm，向前伸直，手向外张划转一圈回到胸前，再恢复前伸动作。在手划到靠近胸前之时，抬头出水面以嘴吸口气，再潜入水中。手部动作前伸后约一到三秒，再做脚部划[[水]]动作。脚部的动作是两腿略分，向前屈膝，脚跟与脚掌平行，后蹬，收腿，让身体向前划行，如此配合连续动作。蛙泳是游泳泳姿中速度最慢的一种<ref>[https://www.zhihu.com/question/49408650 蛙泳是四种泳姿里最慢的泳姿，那它存在的意义在哪里？]，知乎</ref>，但是适合长[[距离]][[游泳]]。