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[[File:补血粥.jpg|缩略图|补血粥]]
'''补血粥'''又名红糖小米大枣粥，主要食材是大枣、小米、红糖等。其主要功效包括：适用于[[血虚]]所引起的[[面色苍白]]，还可以消除皮肤黑斑与[[黑眼圈]]。还具有[[益气补血]]、健脾暖胃、养血安神、缓中止痛、活血化淤的作用。<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1423376.html 补血粥怎么做_补血粥的做法_味谷的厨房_豆果美食]</ref>