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[[File:Yuan 2168f775995afeb12b81967b12044607.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/1/e/yuan_410559c20916d224ac1b269566b5383e.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1513888.html 图片来自果豆美食网] ]] '''豆腐虾煲''' 春天是最适合补钙的季节,万物复苏,春暖花开。都知道补[[钙]]不仅是要从营养上,还得需要适当的运动,以及适量的阳光才可以。而春季,一切都是那么的恰到好处。春天的阳光,晒的暖暖的,春风煦煦,蜇伏了一冬的身体正好可以得到较好的舒展。春天的食材很多,各种鲜嫩,这个时候,从食物上来补钙很是恰当。 为何会说这是一道人人都需要的好菜呢,因为补钙是大家都需要的。小孩补钙可以长高个儿,老人补钙可以防骨质疏松,关健是,这道菜,用嫩豆腐与小白虾一起煲制,口感温和,营养丰富。[[豆腐]]能够宽中益气、调和脾胃、消除胀满,而虾,不仅仅是好吃,营养,还具有超高的食疗价值。很多营养保健品中都含有。 就算不说营养,不说食疗,从口味上来说,这道菜算是不错的。喜欢就这么热呼呼的舀一大勺拌着米饭。饱满的汤汁包裹着饭粒,超赞 '''豆腐虾煲的用料''' * 小白虾 150克 * * 南豆腐 400克 * * 葱姜 适量 * * 盐 1茶匙 * * 水淀粉 1汤匙 * * 白糖 1茶匙 * * 白胡椒粉(看个人口味可放可不放) 适量
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