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豆芽炒豆皮
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春味正好,不时不食。 豆芽,人们见得最多的可能就是在吃春饼的时候,它肯是必不可少的食材。实际上,不管是吃春饼,还是在吃其它的食物,都可以做豆芽吃,特别是我们常吃的黄豆芽中含有丰富营养物质,如维生素C、维生素B2、蛋白质、维生素A、胡萝卜素等物质。 其中的维生素B2含量很高,对于春季高发的口角炎,这种营养成分是重要的物质 ,不仅能够加快口角炎的恢复,还能够预防口角炎的发生。 豆皮,含有丰富的优质蛋白、大量卵磷脂和多种矿物质。可以有效防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 <gallery mode="packed" heights="150"> File:Yuan e439d6e4441b1a57f7b4aae1761c0bca.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/4/a/yuan_e439d6e4441b1a57f7b4aae1761c0bca.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2439556.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 4ab1aea27cc8c4b77946c054ab7d0bb5.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/a/5/yuan_4ab1aea27cc8c4b77946c054ab7d0bb5.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2439556.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan e78bbd5e390c20027c065fdbc8640482.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/7/2/yuan_e78bbd5e390c20027c065fdbc8640482.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2439556.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 9017ba67fe398430fd704e8cf71e54e4.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/0/4/yuan_9017ba67fe398430fd704e8cf71e54e4.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2439556.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 45d4ea1454257bd9f72763f27ccc8a04.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/5/4/yuan_45d4ea1454257bd9f72763f27ccc8a04.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2439556.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan d90e859cb5ae9b0a96970517fbe8e9b8.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/9/8/yuan_d90e859cb5ae9b0a96970517fbe8e9b8.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2439556.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 84a22c7fb33d812fb0969d420b7c23bc.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/4/c/yuan_84a22c7fb33d812fb0969d420b7c23bc.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2439556.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan ab4478606bd7f65849ac77c946d9fbfb.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/b/b/yuan_ab4478606bd7f65849ac77c946d9fbfb.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2439556.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 295c716fda35665776cfc2aee9e0c47e.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/9/e/yuan_295c716fda35665776cfc2aee9e0c47e.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2439556.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan a69254e795c4eb158531eb9f8ef8ab7f.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/6/f/yuan_a69254e795c4eb158531eb9f8ef8ab7f.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2439556.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 7ffc9f85f65afe02b4deec40985ad4af.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/f/f/yuan_7ffc9f85f65afe02b4deec40985ad4af.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2439556.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan d48a0e50692e82259b663d741f63f63a.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/4/a/yuan_d48a0e50692e82259b663d741f63f63a.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/2439556.html 本图片来源于豆果美食网] </gallery> '''豆芽炒豆皮的用料''' * 豆芽200克 * * 干豆皮50克 * * 红辣椒1个 * * 葱花适量 * * 葱油20克
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