檢視赘肉的原始碼

[[File:赘肉.jpg|缩略图|右|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2FhIo45bFkjWcvYWzj1XEhO1CieGYFPqHyJ2f3RiG8mOTgK1548466875878compressflag.png&refer=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1620439881&t=2c255612a71af55d8e3fbf2c4be83fe1  原图链接][https://www.163.com/dy/article/E6EHG0QR0526VE91.html  来自网易网]]]
'''赘肉'''是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。消除赘肉的方法很多，例如[[节食]]、[[锻炼]]等，多摄取高纤维低脂肪的食物，多做运动。

腹部、 腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方。出现赘肉影响美观，对身体无益，是人们的公敌。赘肉即脂肪堆积而成的肉，请将赘肉与肌肉明确区分。<ref>[https://www.idongde.com/q/D749e4F7c6b00652.shtml 怎么减掉背部和肚子的赘肉]懂得</ref>