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[[File:跑香.jpg| thumb | 250px | 有框 | right | 跑香 <br> [https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fi1.kknews.cc%2FSIG%3D3coafh6%2Fctp-vzntr%2Fnso5qpn96q854qo1879sn857qs136sqs.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fkknews.cc%2Ffo%2F8vj28qq.html&tbnid=Gi_FdQZR9QEtCM&vet=12ahUKEwjVss-pzNfnAhVNy4sBHZ90B1MQMygAegUIARDLAQ..i&docid=gN-Rod_ehcdKZM&w=636&h=371&q=%E8%B7%91%E9%A6%99&ved=2ahUKEwjVss-pzNfnAhVNy4sBHZ90B1MQMygAegUIARDLAQ/ 原圖鍵結]  ]]


「'''跑香'''」是[[佛門]]術語，初次接觸，很多人會望文生義，那麼跑香究竟是什麼意思呢？其實，它不是讓學佛人奔跑，也和燒香沒有多大關係。大修行人，[[行住坐臥]]無不是在定中，但對於我們初學者來說，常把主要精力放在[[坐禪]]上，喜歡坐禪[[觀心]]，忽略了其它方面的修行。這樣坐久了難免血脈不通，所以要起身快步行走，藉以通暢血脈、提神醒腦，這就是「跑香」。

  所謂流水不腐戶樞不蠹，跑香可以是在坐禪前，也可以在禪坐中間，當然也可以在坐禪之後。坐禪前跑香，能讓筋骨柔軟，盤坐起來更容易進入狀態；對於初習禪坐的人來說，假如坐不下一炷香的時間，自行下坐跑香，可以緩解腿部酸麻；坐禪後跑香，則可以緩解周身的疲勞。