檢視运动强度的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''运动强度'''<br><img src="https://p3.itc.cn/q_70/images03/20210714/ecb9d42f62734c0091ec49beaab9cb90.png" width="280"></center><small>[https://www.sohu.com/a/477457945_121123843 圖片來自搜狐网]</small> 
|}'''运动强度'''是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。<ref>[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNDE3ODA1MQ==&mid=2654053938&idx=8&sn=01ae5cf4534c0ff6927b4caf05569def&chksm=80eaefdeb79d66c8772e4b7f983c1d715253c216effa4e13065dc8e769be83eb9357aa5c0018&scene=27 高强度运动有哪些危害?]微信公众号</ref>影响运动强度的因素主要有：练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。运动强度对人体的刺激作用较大。适宜的运动强度能有效地促进身体机能的提高，增强体质。如果强度过大，超过身体的承受能力，反会使身体机能减退，甚至损害身体健康。<ref>[http://www.bjdcfy.com/html/8c/6e/29259.html 体育题及答案_1000米(800米)跑的生理特点?]东城范文网</ref>