檢視锻炼身体的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''锻炼身体'''<br><img src="https://img.mp.itc.cn/upload/20170308/a41c46bc6f184150b36843d826acb777_th.jpg" width="280"></center><small>[http://mt.sohu.com/20170308/n482654478.shtml 圖片來自搜狐网]</small> 
|}
'''锻炼身体'''是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体[[活动]]。自古以来，人类就模仿劳动、格斗、生活中的各种动作以及自然界的某些现象和动物的动作，作为锻炼身体的内容和方法。<ref>[https://www.docin.com/p-1799995187.html 大学体育理论考试基础理论复习题判断题及答案]豆丁网</ref>

锻炼身体可以增寿，强健体魄，可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生；还可以提高免疫力，对抗疾病；还可以改善体型，还可以放松神经，缓解疲劳；还可以交朋友使性格开朗，提高[[自信]]，打开胸怀。