檢視青花鱼减肥餐的原始碼

{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''青花鱼减肥餐'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/b/d/e/yuan_bd3250bc693250e50ac27551908c686e.JPG" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3101060.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''[[青花鱼]][[减肥餐]]'''
今天已经是我减肥[[减脂]]的一个月了，整体的成绩个人相当满意。因为体型稍微变了体重也下降了，虽然是为数不多的十斤但还在持续努力运动减脂中。有人说减肥就是饿晕自己才能达到目的，这不止一次说了。是错误的想法，相反一定要吃饱才不会有食欲也才有力气进行运动减脂。 在每年的夏天我都会调整饮食进行一次减脂，这样不仅让身体的负担减小也更具健康。夏天的期间我的饮食一般是沙拉类，以蔬果和蛋白质丰富的食材相结合。这样既能达到减脂的目的，还不亏欠了那口腹之欲。今天把这一搭配分享给大家，希望你们会喜欢。

'''青花鱼减肥餐的用料'''

* 照烧[[青花鱼]]1条	
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* 火龙果半个
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* 小黄瓜1根	
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* 南瓜1块
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* 水煮蛋1个	
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* [[紫包菜]]1片
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* 柠檬[[黑胡椒]]粉少许