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[[File:Yuan 2897cad52ba8b986104603a1f16fc7ae.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/8/e/yuan_2897cad52ba8b986104603a1f16fc7ae.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1176221.html 图片来源于豆果美食网] ]] 蒸肉饼很健康,我没放鸡精味精,也没放油,本来肉饼很鲜,肉泥里的肥肉也有油了。 马蹄——益气安中,开胃消食,除热生津,止痢消渴,治黄疸,疗下血。不过像我这样的胃 寒者忌生吃。 香菇——健胃、益气、除风、和血、化痰、涩小便、去痘毒之功能。提高免疫力,且高蛋 白、高铁、低脂肪、低热量。但是尿酸过高的病人适量摄入,因为嘌呤含量挺高 的,厚厚。 黑木耳——黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。中医则认为,黑木耳有益 气补血、润肺镇静、凉血止血的功效,还可以降低血粘度,避免中风。 '''蒸肉饼的用料''' * 肥瘦3:7的肉泥120g * * 香菇30g * * 木耳40g * * 马蹄50g * * 芡(生)粉20g * * 鸡蛋1个 * * 生抽5ml * * 盐3g [[File:Yuan 85531887d3742f545f9d9ed2362db860.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/8/5/0/yuan_85531887d3742f545f9d9ed2362db860.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1176221.html 图片来源于豆果美食网] ]] [[File:Yuan 559ff964fe27d630f4af5d8dc5ce61c7.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/5/7/yuan_559ff964fe27d630f4af5d8dc5ce61c7.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1176221.html 图片来源于豆果美食网] ]] [[File:Yuan 7a8d9d1ac6de9f71783b9d40b11ddc64.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/a/4/yuan_7a8d9d1ac6de9f71783b9d40b11ddc64.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1176221.html 图片来源于豆果美食网] ]] [[File:Yuan 7421acac53b543a15796760a1511c499.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/7/4/9/yuan_7421acac53b543a15796760a1511c499.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1176221.html 图片来源于豆果美食网] ]] [[File:Yuan 6a7270e104510c3bec286a463874a5cc.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/a/c/yuan_6a7270e104510c3bec286a463874a5cc.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1176221.html 图片来源于豆果美食网] ]]
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