檢視鲜虾丝瓜粥的原始碼

{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''鲜虾丝瓜粥'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/9/f/yuan_699dcaf917dc76926bc4bc794de0370f.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2351260.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''鲜虾[[丝瓜粥]]'''

昨天[[入伏]]了，往后一天比一天热。小宝宝们不耐热，又好动，常常满头大汗。这时候一定要给宝宝吃一些清清淡淡，[[汤汤水水]]的食物来补充水分。 我今天选择用丝瓜，丝瓜的含水量在蔬菜中是数一数二的。它不仅能给宝宝补充水分，还含有钙、磷、铁等营养元素，对宝宝的生长发育大有好处。丝瓜中维生素B1和维生素C含量丰富，常吃不仅能使宝宝皮肤润泽，还有利于宝宝大脑发育。 除了丝瓜，我还在里面放了虾肉，毕竟流汗的同时，一些钙和锌元素也会随汗液排出体外，要及时给宝宝补回来才好。 丝瓜气味清新，煮出的粥也带着清清爽爽的气息，加上自带咸鲜的虾肉，很适合大热天的开胃。再加点胡萝卜丁，红的绿的搭在一起，煞是好看呢。

'''鲜虾丝瓜粥的用料'''

* 大米40克	
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* 小米20克
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* 虾2只	
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* 丝瓜40克
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* 胡萝卜25克	
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* 生姜2片