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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''鸡脚肉蒸土豆'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/7/5/yuan_972162e66605d3cec2fb6692e5288955.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3110633.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} 饮食和口味也会随着季节的改变而发生变化,尤其是在炎热的夏天很多人都出现没有食***气比较大的现象,如果我们不进行正常的饮食就会严重的影响到我们的身体健康,其实在炎热的夏天可以制作一些蒸菜,而且做起来简单快捷,还能避免油烟的危害,又能有很好的促进我们的食欲。 蒸就是以蒸气加热,使调好味的原料成熟或酥烂入味。其特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味,能在很大程度上保存菜的各种营养素。蒸菜的口味鲜香,嫩烂清爽,形美色艳,而且原汁损失较少。 '''鸡肉蒸土豆的用料''' * 鸡脚肉300克 * * 土豆1个 * * 小葱6根 * * 姜1小个 * * 生抽2勺 * * 蚝油1勺 * * 料酒1勺 * * 盐0.5克 * * 白糖0.5克
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