檢視 Winnie养生汤--莲藕花生排骨汤的原始碼

莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、炖汤。 　　莲藕应挑皮白、藕节肥大粗短的，最好闻起来有清香。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。
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File:Yuan 2e0b8788dd27d94208b9740dd3640faa.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/e/a/yuan_2e0b8788dd27d94208b9740dd3640faa.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/1274104.html 图片来自豆果美食网] 
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File:Yuan e5b63bda895d9222f6d13ea8def46abd.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/6/b/4/yuan_6bcf659187552ebca915b7b35118cb54.jpg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/1274104.html 图片来自豆果美食网] 
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'''莲藕花生排骨汤的用料'''
* 
* 莲藕500g	
* 
* 排骨600g
* 
* 花生30g	
* 
* 红枣4颗