檢視一杯养生茶，人人都需要的原始碼


{{medical}}   

===1.一杯[[三叶茶]]===

[[File:三叶茶.jpg|260px|缩略图|右|三叶茶
[http://www.mp.weixin.qq.com/s/MaeM9FicZerQw55KmAV73g 原圖鏈結]]] 

'''清热解暑、祛湿减肥'''

'''组成：'''

<p style="text-indent:2em;">丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶。<br>

===制作：===

<p style="text-indent:2em;">三种叶子取等量，洗净之后放在锅中加水煎汤，可以随时饮用。<ref>http://www.mp.weixin.qq.com/s/MaeM9FicZerQw55KmAV73g </ref>

===功效：===

<p style="text-indent:2em;">这款茶源自于《中医儿科学》，具有清热解暑，改善夏季上火出现的发热、口渴、尿频、[[食欲不振]]和痱子等。<br>

<p style="text-indent:2em;">●丝瓜叶止血、解暑，还可以治疗皮炎、湿疹和痱子；<br>
<p style="text-indent:2em;">●苦瓜叶性味苦寒，降火之外，还治疗夏季皮肤问题；<br>
<p style="text-indent:2em;">●荷叶利湿消肿，可以减肥。<br>

===2.一杯花茶===

[[File:花茶.jpg|260px|缩略图|右|花茶
[http://www.mp.weixin.qq.com/s/MaeM9FicZerQw55KmAV73g 原圖鏈結]]] 

'''清肝火去心火'''

'''组成：'''

<p style="text-indent:2em;">菊花、茉莉花、金银花。<br>

'''制作：'''

<p style="text-indent:2em;">取金银花、菊花和茉莉花，以10:5:3的比例或者菊花和金银花等量。将三种花一同放入杯中，用沸水浸泡10分钟左右即可饮用。<br>

'''功效：'''

<p style="text-indent:2em;">三花茶本来属于一剂非处方药。<br>

<p style="text-indent:2em;">●其中金银花被誉为降火英雄，性味甘、寒，入肺、心、胃经，对肺火、心火、胃火均有疗效。可清热解毒、凉血、抗炎。<br>

<p style="text-indent:2em;">●菊花属于降火四宝之一，清热同时还平肝火，治感冒头痛。<br>

<p style="text-indent:2em;">●茉莉花降火同时还改可改善腹胀、胸闷。<br>

<p style="text-indent:2em;">所以，三花茶适合治疗咽喉痛、上火口臭、心烦胸闷，同时还可以防治风热感冒。除了三花茶之外，五花茶采用金银花、菊花、槐花、玫瑰花、木棉花等制成，清肝火去心火功效更佳。<br>

===3.一杯薄荷茶===

[[File:薄荷茶.jpg|260px|缩略图|右|薄荷茶
[http://www.mp.weixin.qq.com/s/MaeM9FicZerQw55KmAV73g 原圖鏈結]]] 

'''降火、提神、去口臭'''

'''组成：'''

<p style="text-indent:2em;">薄荷叶、菊花、绿茶等。<br>

'''制作：'''

<p style="text-indent:2em;">将薄荷叶、菊花、绿茶等一同放入杯中，加沸水浸泡10-15分钟，等茶凉之后即可饮用。<br>

'''功效：'''

<p style="text-indent:2em;">降火、提神、去口臭，适合治疗头痛、赤目、咽喉痛、牙痛、口臭、口舌生疮和皮肤瘙痒。<br>

===4.一杯荸荠茶===

[[File:荸荠茶.jpg|260px|缩略图|右|荸荠茶
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'''治疗咽痛、小便黄热'''

'''组成：'''

<p style="text-indent:2em;">荸荠、绿茶、冰糖。<br>

'''制作：'''

<p style="text-indent:2em;">取新鲜的荸荠煎汤，根据个人口感在其中放入绿茶包和冰糖。<br>

'''功效：'''

<p style="text-indent:2em;">《本草纲目》中提到荸荠性味甘、寒，能消渴，除胸中热气。同时有生津润肺、化痰和凉血的作用。所以这款茶适合治疗咽痛、小便黄热、消化不良和咳嗽痰多等。<br>

===5.一杯乌梅茶===
[[File:乌梅茶.jpg|260px|缩略图|右|乌梅茶
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'''改善口干舌燥'''

'''组成：'''

<p style="text-indent:2em;">山楂、乌梅、冰糖。<br>

'''制作：'''

<p style="text-indent:2em;">将乌梅和山楂一同放入锅中，可根据个人喜好，减少山楂的使用量。加水慢熬，待到煮出乌梅味之后加入冰糖，冰糖溶化之后可停火，冷却以后饮用。<br>

'''功效：'''

<p style="text-indent:2em;">乌梅性味平，山楂性味微温，虽不具备清热解毒之效，但可以生津止渴、解暑，改善上火引起的口干舌燥。<br>

===6.一杯藿香茶===

[[File:藿香茶.jpg|260px|缩略图|右|藿香茶
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'''防治恶心、胸闷'''

'''组成：'''藿香。<br>

'''制作：'''

<p style="text-indent:2em;">沸水冲泡即可饮用。<br>

'''功效：'''

<p style="text-indent:2em;">藿香茶源自于《中医良药良方》，又被称为藿香除口臭茶。藿香茶虽然不能凉血，但可以解暑、利湿，能治疗恶心、胸闷等现象。经常漱口也可以起到去口臭的作用。<br>

===7.山楂茶===
[[File:山楂茶.jpg|260px|缩略图|右|山楂茶
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'''扩张血管、降低血糖'''

<p style="text-indent:2em;">山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。<br>

'''其饮用方法为：'''每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。<br>

===8.葛根茶===

'''改善脑部血液循环'''

<p style="text-indent:2em;">葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。<br>

<p style="text-indent:2em;">将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，防治高血压。<br>

===9.菊花茶===

'''防高血压、动脉硬化'''

<p style="text-indent:2em;">菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。<br>

<p style="text-indent:2em;">也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。<br>

===10.桂花茶===
[[File:桂花茶.jpg|260px|缩略图|右|桂花茶
[http://www.mp.weixin.qq.com/s/MaeM9FicZerQw55KmAV73g 原圖鏈結]]] 

'''排毒养颜、润肠通便'''

<p style="text-indent:2em;">桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。<br>

<p style="text-indent:2em;">桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。<br>

<p style="text-indent:2em;">冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神。<br>

===11.玫瑰花茶===
[[File:玫瑰花茶.jpg|260px|缩略图|右|玫瑰花茶
[http://www.mp.weixin.qq.com/s/MaeM9FicZerQw55KmAV73g 原圖鏈結]]] 

'''活血调经、消除疲劳'''

<p style="text-indent:2em;">玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质；玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。<br>

<p style="text-indent:2em;">冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
<p style="text-indent:2em;">中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。<br>


==視頻==

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==参考文献==
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[[Category:410 醫藥總論]]
[[Category:370 植物學總論]]