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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>三鲜娃娃菜</big> ''' |- | [[File:14943d9ff7bf4198a292ffca2efdaa82.jpg|缩略图|居中|[http://img.mp.itc.cn/upload/20170411/14943d9ff7bf4198a292ffca2efdaa82_th.jpeg 原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIKkrELjbcMmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIMkLELjb8TkKIKmrELjbkImWDfLzLlWaIPjeRB0e97j%20lHzrHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzo%3D%3D_918755612&query=三鲜娃娃菜 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 天冷了,就要吃热乎乎的汤菜,端上桌冒着烟气上桌时,看着就觉得暖和。 俗话说,百菜不如白菜,[[娃娃菜]]是一种超小白菜,但娃娃菜的钾含量却比白菜高很多, 对经常有倦怠感的人可起到不错的调节作用,有助于胃肠蠕动,促进排便, 秋冬季多吃一些,还有解燥利尿的作用。一道健康又营养的汤菜。 中文名三鲜娃娃菜 主要食材娃娃菜,墨鱼丝 ==材料== 娃娃菜, 墨鱼丝, 丸子, 胡椒粉, 葱, 盐, 鸡精, 海天味极鲜酱油, ==做法== 娃娃菜洗净切块,丸子洗净备用,葱切末儿,墨鱼丝切段 锅里倒入少量油,油热炝[[葱花]],出香味以后倒入丸子翻炒几下倒约两小碗水 这个看你喜欢多少汤汁,我挺喜欢汤汁的鲜味的就多倒了一点,撒入盐, 倒一点酱油,不要倒太多~不然酱油味太重,遮盖了鲜味。 煮开后把娃娃菜和墨鱼丝一起倒进去,稍微煮一会儿到娃娃菜煮熟,放鸡精和[[胡椒粉]],拌匀出锅即可。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/sanxianwawacai.html 三鲜娃娃菜],搜狗, 2015-03-24</ref> ==参考文献== {{Reflist}} [[Category:427]]
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