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[[File:低聚果糖.jpg|缩略图|低聚果糖[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1587010755466&di=16942d58fb8d6ee3610a1b09a0939666&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fpic.pingguolv.com%2Fuploads%2Fallimg%2F190313%2F172-1Z313111119.jpg 原图连接][https://www.pingguolv.com/sl/yingyang/174478.html 图片来源于]]]
'''低聚果糖'''（fructooligosaccharide；FOS）又称蔗果低聚糖或蔗糖三糖族低聚糖，是由1~3个果糖基通过β(2-1)糖苷键与蔗糖中的果糖基结合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克干重菊芋中约有60-70克[[菊粉]]，菊粉是通过线性的β-2，1-糖苷链连接的果聚糖，其末端为一蔗糖基。故以菊芋粉为原料用菊糖内切酶水解作用，经精制最终可得低聚果糖浆。

低聚果糖通常食用的很多水果、蔬菜中均存在。 蔗糖分子以β-（1→2）糖苷键与1-3个果糖分子结合成的蔗果三糖，蔗果四糖和蔗果五糖，属于果糖和葡萄糖构成的直链杂低聚糖。分子式为G-F- Fn（n=1，2，3，G为葡萄糖，F为果糖）。

==概述==

* 低聚果糖（fructooligosaccharide；FOS）又称寡果糖、蔗果三糖族低聚糖，是由蔗糖分子的果糖残基结合1～3个果糖而成的低聚糖。
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* 生产的低聚果糖G和P的甜度约为蔗糖的60%和30% ，它们均保持了蔗糖良好的甜味特性。 G型糖浆中低聚果糖含量为55%，蔗糖和葡萄糖及果糖含量共为45%，甜度为60%；P型粉末低聚果糖含量超过95%，甜度为30%。
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* 低聚果糖是常用的食品配料，作为食品添加剂和营养强化剂的低聚果糖有多重来源。
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* 以菊苣为原料，经部分酶水解后提纯、喷雾干燥制得。
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* 以蔗糖为原料，用来源于米曲霉的 β-果糖基转移酶水解后，经色谱分离提纯、干燥制得；以白砂糖为原料，用来源于黑曲霉的酶解后，经脱色、过滤、干燥等工艺制得。
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* 低聚果糖作为食品营养强化剂被列入《食品营养强化剂使用标准》（GB14880-2012）中，可用于婴儿配方食品、较大婴儿和幼儿配方食品。
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* 低聚果糖在化妆品中最大允许使用浓度为5%。

==存在分布==
[[File:含低聚果糖的食物之一.jpg|缩略图|含低聚果糖的食物之一[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1587012679207&di=439f2563b590be6a1aba3a31f7dcfa56&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fwww.seebio.cn%2FUploadFiles%2FFCK%2F2016-11%2F201611012BX4T80NN8.png 原图连接][http://www.seebio.cn/Article/djgtgxfhdjgtsw_1.html]]]
* 低聚果糖是存在于人们经常食用的上千种天然植物中，如存在于[[香蕉]]、[[黑麦]]、[[大蒜]]、[[牛蒡]]、芦笋根茎、[[小麦]]、[[洋葱]]、[[马铃薯]]、[[雪莲果]]、[[菊芋]]、[[蜂蜜]]等中。<ref>[http://www.seebio.cn/Article/djgtgxfhdjgtsw_1.html 低聚果糖功效 & 富含低聚果糖食物 西宝生物官网 2016-11-01 09:06:00]</ref> 
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*  美国国家环境测试局（NET）评估了低聚果糖在食物中的含量，测试的部分结果是：香蕉0.3%、大蒜0.6%、蜂蜜0.75%、黑麦0.5%。  牛蒡中含3. 6%、洋葱中含2.8%、大蒜中含1%、黑麦中含0.7%，雪莲果中果寡糖含量为干物质的60%-70%，菊芋块茎中含量最为丰富，占块茎干重的70%-80%。
 
==产品功效==

===养生功效===
[[File:低聚果糖加菊粉.jpg|缩略图|低聚果糖加菊粉[https://photocdn.sohu.com/20151110/mp40808310_1447138565846_3_th.jpeg 原图连接][https://www.sohu.com/a/137977893_663258 图片来源于]]]
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* 低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化学性质外，最引人注目的生理特性是它能明显改善肠道内微生物种群比例，它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡。
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* 能促进微量元素铁、钙的吸收与利用，以防止骨质疏松症；可减少肝脏毒素，能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能；且口味纯正香甜可口，具有类似脂肪的香味和爽口的滑腻感。近几年低聚果糖的产品风靡日、欧、美等保健品市场。
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* 糖浆为无色或淡黄色、透明粘稠液体，带低聚果糖清香，甜味柔和清爽，无异味，无外来杂质。
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* 糖粉为白色或微黄色无定型粉末（颗粒为白色或微黄色无定型颗粒），甜味柔和清爽，带低聚果糖清香，无异味，无外来杂质。

==功效==

# 低热能值，由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。
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# 由于其不能被口腔细菌(指突变链球菌Smutans)利用，因而具有防龋齿作用。
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# 对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质(如内毒素、氨类等)的形成，对肠粘膜细胞和肝具有保护作用，从而防止病变肠癌的发生，增强机体免疫力。<ref>[https://www.sohu.com/a/137977893_663258 菊粉+低聚果糖=肠道健康 搜狐网 华加云海 2017-05-03 14:12]</ref>
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# 可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。
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# 促进营养的吸收，尤其是钙的吸收。
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# 防治腹泻和便秘。
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==作用机理==

# 低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢，经动物和人体实验证实。
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# 主要是由于小分子量的果糖低聚物承担的，因此蔗果三糖含量越高，则低聚果糖增殖双歧杆菌的保健功效越高，在酸性和加热的条件下的稳定性也就越高。
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# 低聚果糖拥有保健功能确切和食品配料优良的双重品格。以其低热值，无龋齿、促进双歧杆菌增殖、降血糖，改善血清脂质，促进微量元素吸收等优良生理功能。
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# 近年来在许多低聚糖类的食品中，低聚果糖被国际营养学者确认为“具有优良难消化性的水溶性膳食纤维”，可以双向调节人体微生态平衡，属典型的超强双歧因子，备受现代食品生产企业和消费者青睐，并被广泛应用于第三代保健食品之中。<ref>[https://www.pingguolv.com/sl/yingyang/174478.html 低聚果糖的作用 苹果绿网  树丽君 2019-03-19 20:22:46]</ref>

===低聚果糖具有如下生理功能===

====为双歧杆菌等有益菌所利用====

为双歧杆菌等有益菌所利用，即只增殖10～100倍，时双歧杆菌（致病菌），具有双向调节之功效。人体摄入低聚果糖后，体内有益菌群双歧杆菌数量可抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌如沙门氏菌等生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，防止便秘和腹泻。

====低聚果糖是一种优良的水溶性膳食纤维====

能有效降低血清胆固醇、甘油三脂、游离脂肪酸的数量，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有较好的改善作用。

====人体对矿物质的吸收====

低聚果糖在大肠内被细菌发酵生成L－乳酸，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，促进 人体对矿物质的吸收。实验证实，低聚果糖促进钙的吸收率达70.8%。因此，低聚果糖可以促进生长发育和防止骨质疏松症。同时还可促进维生素B1、B2、B3、B6、B12及叶酸的自然形成，从而提高人体新陈代谢水平，提高免疫力和抗病力。

====预防及改善由于体内毒而引起的皮肤性疾病====

可防止面疮、黑斑、雀斑，青春痘、老人斑，使皮肤亮丽、老化减缓。双歧杆菌吸收低聚果糖后，迅速增殖，抑制大肠杆菌、沙门氏菌和梭状芽胞杆菌等腐败菌发生作用，减少毒性代谢物（如吲哚、亚硝基氨）的生成，同时迅速将毒性代谢物排出体外，减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用，预防各种慢性病、癌症等作用明显，低聚果糖极少会被消化道中的胃酸和酶分解，极难被人体吸收

====防止龋齿====

据测定，低聚果糖的热值为1.5Kcal/g以下,而蔗糖热值为4.6Kcal/g,因此摄入低聚果糖后,不会引起肥胖,是理想的,低热值的功能性甜味剂.低聚果糖不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积\产酸和腐蚀的场所(牙垢),因此可以防止龋齿.

==应用领域==

===主要应用 ===

# 低聚果糖不易被人体吸收，热量值很低，不会导致肥胖，可以生产减肥食品、低卡路里食品；低聚果糖甜度低，可生产无糖或低糖食品，深受人们的喜爱。
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# 低聚果糖具有良好的生理功能，生产的功能性保健食品可降血压、健肠助消化、改善胃肠道功能。
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# 低聚果糖具有明显的抑制淀粉回生的作用，这一特点用于食品时非常突出，利用低聚果糖生产的饼干、烘焙食品色泽美观、松软可口、组织均匀、保存性佳，可大大延长存放期。
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# 利用低聚果糖的水溶性膳食纤维性质，可开发新型功能保健酒，易消化吸收，具有滋补营养性，强化体质耐力，明显有益人体健康。
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# 低聚果糖在一25～5摄氏度的低温下贮存仍很稳定，可以应用在冰淇淋之类的冷食中。
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# 低聚果糖应用于奶粉，对排毒洁肠、双向调节微生态平衡很有作用。
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# 低聚果糖用于乳酸菌饮料，解决人们乳糖耐受性问题，增加水溶性可吸收钙的含量，使乳制品更易消化吸收。
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# 低聚果糖作为益生素，用于动物饲料生产，只消灭有害菌，不杀死有益菌，对动物安全无毒性。
# 低聚果糖添加于化妆品，可以抑制脸部皮肤表面有害菌的生长，并能有效减缓色素沉淀，淡化并消除色斑，对皮肤保健有良好的作用。
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# 低聚果糖可与各地特产植物(如绞股蓝、芦荟等)搭配开发生产国际流行的第三代保健品。
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# 低聚果糖常见应用于婴幼儿营养产品，在婴幼儿配方粉或者婴幼儿辅助食品中的添加使用，市场应用非常广泛。
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<center> '''我是大医生低聚果糖'''</center>
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<center> '''低聚果糖的功效'''</center>
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==参考文献==
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[[Category:410 醫藥總論]]