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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>低脂全麦面包</big> ''' |- | [[File:6461b2e3529c43958cced8e7b03ceb45.jpg|缩略图|居中|[https://p0.itc.cn/q_70/images03/20210912/6461b2e3529c43958cced8e7b03ceb45.jpeg 原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUHpGz2IOzXejb0Ew%20dByOsG0OV%2FzPsGwOVFmUnYKDmVPaIPjeN9yvlAyuAGz%20tM_1822047501&query=%E4%BD%8E%E8%84%82%E5%85%A8%E9%BA%A6%E9%9D%A2%E5%8C%85 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 最近开始上瑜伽课了,晚餐就要有所改变了,不吃会饿, 要吃还不能吃太好和太饱,正好家里有[[全麦粉]], 就想着给自己囤点既有饱足感又不会影响练瑜伽的食物, 所以这个全麦面包就诞生了。 中文名低脂全麦面包 主要食材高筋面粉,全麦面粉 分 类面包,[[吐司]],素菜 调 料盐 ==材料== 高筋面粉1.5杯, 全麦面粉1杯, 小麦麸皮1/2杯, 白糖1汤匙, 酵母1茶匙, 盐1/2茶匙, 清水220ml, ==做法== 1. 将酵母粉放入面包机中,倒入清水搅拌使其溶解,放入白糖搅匀,静置一会儿 2. 将高筋面粉、[[全麦粉]]、麸皮、盐放入面包中,按“和面”键(40分钟),揉至扩展阶段 3. 面团发酵至两倍大时取出,排气 <ref>[https://www.meishij.net/zuofa/dizhiquanmaimianbao.html 低脂全麦面包],搜狗,2013-07-09</ref> ==参考文献== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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