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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''低脂时蔬鸡肉饼'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/1/a/yuan_411cbaa766c34899bcb57e4452ac34ea.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2514976.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''低脂时蔬鸡肉饼'''
哈喽，我是圆妈！今天推荐大家一个简单低脂的时蔬鸡肉饼，好吃不长肉，一次还可以吃多种蔬菜，营养又美味，很适合减肥减脂期的小伙伴，喜欢可以试试哦！

'''低脂时蔬鸡肉饼的用料'''
* 
* 鸡胸肉1块	
* 
* 时蔬粒适量

==低脂时蔬鸡肉饼的做法==
#  
# 首先，把鸡胸肉洗净切成小块，放入料理机中打成肉糜 
#  
# 把绞好的肉糜倒入大碗里，加入1勺料酒、适量黑胡椒粉、少许食盐和2勺淀粉，一起搅拌均匀，腌制10分钟左右 
#  
# 再把解冻的时蔬粒倒入肉糜里，加入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、搅拌均匀 
#  
# 平底锅刷少许食用油，带上手套，把鸡肉整理成饼状，放入锅中，小火煎至两面金黄熟透即可<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2514976.html   低脂时蔬鸡肉饼] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]