導覽
近期變更
隨機頁面
新手上路
新頁面
優質條目評選
繁體
不转换
简体
繁體
18.227.49.56
登入
工具
閱讀
檢視原始碼
特殊頁面
頁面資訊
求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。
檢視 俄式桑拿 的原始碼
←
俄式桑拿
前往:
導覽
、
搜尋
由於下列原因,您沒有權限進行 編輯此頁面 的動作:
您請求的操作只有這個群組的使用者能使用:
用戶
您可以檢視並複製此頁面的原始碼。
{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #66CCFF" align= center| '''<big>俄式桑拿</big> ''' |- |[[File:俄式桑拿.jpg|缩略图|居中|[http://pic8.nipic.com/20100621/2163148_003328533247_2.jpg 原图链接][http://www.nipic.com/show/3317755.html 图片来源于呢图网]]] |- | style="background: #66CCFF" align= center| |- | align= light| 中文名: 俄式桑拿 类 型: 湿热蒸气浴 浴室气温: 为40~50℃ 地 区: 俄罗斯 |} '''俄式桑拿'''是特有的,,相对的湿度较高,甚至可以达到100%。俄罗斯浴与[[芬兰浴]]、土耳其浴和日本浴,有“世界四大名浴”之美称。<ref>[https://www.jieju.cn/news/20140806/Detail380505_all.shtml 关于俄罗斯桑拿浴 你知道多少],互联网 , 2014/08/06</ref> ==简介== 俄式桑拿是[[俄罗斯]]普通人生活必不可少的一部分,也是商人们待客的首选节目。 俄式桑拿通常在木制结构的建筑内进行,人们一进到桑拿房里便开始往热石块上浇水,使[[蒸气]]释放出来。 蒸桑拿时可以戴上毡帽,以防止头发在室内高温中灼伤。而俄式桑拿最特别的地方便是沐浴时需要用烫热的[[植物]]枝叶从头到脚反复抽打身体。 这种在外国人眼中似“鞭刑”的清洁方式,据说能按摩身体、促进[[血液]]循环。 ==步骤== 先进入淋浴室,用温水、肥皂洗净全身并擦干[[皮肤]],用浴巾围腰,然后进入蒸气浴室。 男女同室。蒸气浴室是木质结构,由恒温控制电[[加热器]],将室中的几块特殊石块加热,然后往烧热的石块上泼水而产生蒸气,使温度、湿度达到要求的程度。 沐浴者坐在[[阶梯]]式的木栅板上,不断改变体位而使身体各个部位均匀受热。此时。 全身大汗,头部特别感到烘热。 然后,相互用烫软后的树枝拍打身体,即使肌肤表面血脉更加流通,又使周围空气不断[[运动]]。 沐浴时,体质差的可以[[时间]]短些,一般7~8分钟;身体强壮的可坚持15分钟。 待全身发热,[[皮肤]]发红,就走出蒸气浴室,进入降温室。 室内有游泳池,水温大约在15℃左右,浸泡3~4分钟。在尚未出现寒冷感觉时再进入淋浴室[[淋浴]],擦干身体,稍微休息,再次进入蒸气浴室。一般反复3~4次,即可结束。 ==注意事项== 俄浴得有个渐进的适应过程,还需掌握一些要领。试浴时,在浴架上千万别“爬高”;熏蒸两三个回合即可,每个回合不宜长,六七分钟就收;一个回合后,饮一大杯[[啤酒]],以免被蒸得体内“脱水”。 ==普京偏爱俄式桑拿== 据普京的首席医生谢尔盖·米罗诺夫称,对于吃药,普京非常小心。[[普京]]不信任现代医学。 谢尔盖·米罗诺夫:“他对吃药疑虑重重,即使只是普通的[[感冒药]],普京更相信传统偏方,比如[[蜂蜜]]茶、按摩和俄式桑拿。” == 参考来源 == <center> {{#iDisplay:n30042g2ay1|480|270|qq}} <center>旅途的花样:俄式桑拿真硬核,竟用桦树叶抽打身体</center> </center> == 参考资料 == [[Category: 990 遊藝及休閒活動總論]]
返回「
俄式桑拿
」頁面