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{{Reflist}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>健脾菊花山楂茶</big> ''' |- | [[File:T015a65494cb6ab8169.jpg|缩略图|居中|[https://p1.ssl.qhimg.com/t015a65494cb6ab8169.jpg 原图链接][https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=5893953&sid=6106840 来自360 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 菊花山楂茶是一种茶饮,主要原材料是菊花和山楂,有健脾,消食,清热,降脂的功效,适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。 [[菊花]]有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用,能疏解感冒发烧、[[眼睛肿痛]]、消肿疔疮,对高血压的头晕头痛、肾气不足所造成的目眩眼花作用亦明显;因能调理血管运动中枢,扩张外周血管,有降低血压作用,进而清神醒脑、疏解头晕目眩。山楂消导作用很好,助消,化淤滞,能消除油腻,减少体内脂肪堆积,又能扩张血管,有较持续的降压效果。 ==基本信== 中文名称; 菊花山楂茶 英文名; Daisy hawthorn tea 主要食材; 菊花,山楂 分类; 饮品 口味; 清淡,微酸 功效; 健脾,消食,清热,降脂 制作难度 一般 ==目录== 1菜品特色 2做法 3食谱营养 4健康提示 5食谱相克 6营养价值 ==菜品特色== 功效:健脾,[[消食]],清热,降脂。适用于冠心病、高血压、[[高血脂症]]。 来源:民间方 口味:清香味 工艺:其他 ==做法== 做法一 主料:菊花15克,山楂20克 制作过程:水煎或开水冲泡10分钟即可。 用法用量:每日1剂,代茶饮用。 做法二 取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、[[清凉降压]]、减肥轻身。 功效:适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 ==食谱营养== 山楂:山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用,老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中的钙的恒定,预防动脉粥样硬化。但山楂不宜与人参等补药同时服用,一次也不宜食用过多,脾胃虚弱者慎食。山楂有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩,可引起早产或流产。山楂含有多量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,吃山楂多了会耗伤胃气,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。 胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡的发生。病后体虚之人病后体虚需要增加营养,以利于恢复元气。山楂不仅能耗气,还能使消化排泄加快,而影响有益[[物质]]的吸收利用。患牙病的人山楂除含果酸外,还含有[[发酸糖]]类,它们都是强腐蚀剂,能腐蚀牙齿的珐琅质,引起龋齿,加重牙病。 ==健康提示== 1. 健脾,消食,清热,降脂。 2. 适用于冠心病、高血压、高脂血症、[[肥胖]]。 3. 菊花又称"延寿花"久服利血气、轻身延年;新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇,止疼痛。二药相佐,是老年人理想的保健饮料。 食谱相克 菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 山楂:山楂不宜于海鲜、猪肝、人参同食,[[山楂]]与柠檬同食会影响消化。 ==营养价值== 1.健脾,消食,清热,降脂。 2. 适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。 3. 菊花又称"延寿花"久服利血气、轻身延年;新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇,止疼痛。二药相佐,是老年人理想的保健饮料。<ref>[http://www.haoshanpu.com/news/10150 山楂+菊花泡水喝的五大功效],好铺,2018/11/8 </ref> ==参考文献== {{reflist}} [[Category:370 植物學總論]]
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