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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>八种食物降血糖 </big>'''
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|<center><img src=https://p1.ssl.qhimg.com/t01934197eb2acb805b.jpg width="300"></center>
<small>[https://baike.so.com/gallery/list?ghid=first&pic_idx=1&eid=2878029&sid=3037125 来自网络的图片]</small>
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《八种食物降血糖》是2009年[[黑龙江]]科技出版社[[出版]]的图书，作者是良石、任艳灵。该书着力于解决糖尿病患者的饮食问题，针对糖尿病的病理特点，贴心地为其推荐了日常[[生活]]中的有益食物。
==基本信息==
书名；
八种食物降血糖

作者；
良石、任艳灵

出版社；
黑龙江科技出版社

出版时间；
2009年1月1日

页数；
151 页

开本；
16 开

装帧；
平装

ISBN；
7538859772, 9787538859775
==内容简介==
《八种食物降血糖》主要内容:"民以食为天"，吃是人类最基本的欲望。但是，对于糖尿病患者来说，"吃什么，怎么吃"却是个难题。《八种食物降血糖》着力于解决糖尿病患者的饮食问题，针对糖尿病的病理特点，贴心地为其推荐了日常生活中的有益食物，在每一类食物中都精心选择了八种最常见、最利于糖尿病患者康复的食物，并对这些食物在防病、治病方面的用法进行了深入的分析。

折叠编辑本段作品目录
一、不要谈糖"色变"

1 你是谈糖"色变"的一员吗

2 治好糖尿病大有希望

3 下定决心才能战胜糖尿病

4 原来糖尿病没那么可怕

二、生活中降糖有妙法

1 控制饮食，远离"甜蜜家园"

2 吃法的对与错

3 "吃"对食物，筑起坚固防线

4 选对营养素，轻松降血糖

碳水化合物

蛋白质

膳食纤维

脂肪

钙

镁

锌

铬

三、八种食物降血糖

1 八种降糖水果

草莓

苹果

无花果

梨

木瓜

桃子

柚子

杨桃

2 八种降糖蔬菜

苦瓜

洋葱

大蒜

番茄

芹菜

丝瓜

萝卜

莲藕

3 八种降糖谷类

荞麦

黄豆

黑米

薏米

麦麸

赤小豆

豇豆

绿豆

4 八种降糖肉类

牛肉

兔肉

鸡肉

鸭肉

猪肉

鹿肉

鹅肉

鹌鹑

5 八种降糖水产品

黄鳝

海参

鲤鱼

鲫鱼

鳕鱼

泥鳅

紫菜

海带

6 八种降糖干果

榛子

栗子

杏仁

核桃

腰果

葵花子

花生

黑芝麻

7 八种降糖中药

人参

山药

西洋参

昌弘辣木籽

石膏

黄连

桑白皮

知母

8 八种降糖茶饮

红茶

甜茶

绿茶

枸杞茶

金银花茶

绞股蓝茶

莲子心茶

玉米须茶<ref>[https://www.iiyiyi.com/detail/b9dff290d9b754e2.html  八种食物降血糖有哪些], 爱医医 ,2020-07-23 </ref>
=='''参考文献'''==

[[Category:011 圖書學]]