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'''养生乌发黑芝麻面包''' 当今社会发展节奏快，每个人每天都忙忙碌碌，为了自己的人生而奔波，晚睡成为了当今社会人的通病，随之带来的问题就是免疫力下降、脱发、皮肤黯淡等一系列问题。当然标本兼治的方法就是早睡，但是不得已的我们和想要食疗养生的我们就会有各种方法来应对解决，对于脱发自古以来就有黑芝麻养发的功效，黑芝麻富含丰富的营养成分，对于人体提高免疫力也颇为有效。市面上的这款有机黑芝麻酱，独立小包装方便食用，无论是佐餐还是制作烘焙美食，都是不错的选择，口感细腻顺滑不腻口，无糖口味也适合糖尿病人吃。
{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''养生乌发黑芝麻面包'''<br>https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/0/f/690x390_d0f02c96ae63f9bbd643e758700598bf.jpeg></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3124499.html此图片来源于豆果美食网]</small>
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==养生乌发黑芝麻面包的用料==
* 
* 高筋面粉230克	
* 
* 低筋面粉30克
* 
* 盐2克	
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* 糖30克
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* 牛奶130毫升	
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* 鸡蛋1个
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* 酵母3克	
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* 黄油20克
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* 黑芝麻酱200克	
* 
==养生乌发黑芝麻面包的做法==
# 
# 准备好所需要的材料；
# 
# 往面包桶里加入盐2克、糖30克、牛奶130毫升、鸡蛋1个（留点抹面）、高筋面粉230克、低筋面粉30克以及酵母3克；
# 
# 启动揉面模式，中间加入软化好的黄油，揉成面团，然后盖盖醒发至2倍大；
# 
# 取出面团简单手按排气；
# 
# 分出6个剂子，每个约80克，拉出光面滚圆，盖保鲜膜松弛15分钟；
# 
# 取一个剂子擀成长方形，下边按薄一些；
# 
# 在上面均匀的涂抹上有机黑芝麻酱，爱吃甜的可以再撒些细砂糖；
# 
# 自上向下卷紧卷起，再手搓长一些；
# 
# 用刀将面卷两边各平均切三刀，中间不断开；
# 
# 将切好的面，每条都开口朝下放置好；
# 
# 自上向下卷起后，整理好放入模具中；
# 
# 二次发酵后，表面刷上蛋液；
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# 放入烤箱，180度烤20分钟，上色后盖锡纸颜色更好看；
# 
# 烤好后可以看到黑芝麻馅间隔其中，手撕都很好吃；<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3124499.html  养生乌发黑芝麻面包] </ref> 

==芝麻简介＝＝

'''分布区域'''   ：热带及部分温带地区

'''芝麻'''（学名：Sesamum indicum），别名[[胡麻]]、脂麻、[[油麻]]，是[[胡麻科]]胡麻属植物。是[[胡麻]]的籽种，乡下常见的秋季庄稼之一，被称为八谷之冠<ref>[http://dy.163.com/v2/article/detail/EPP0JCR70525KG90.html 芝麻被称为“八谷之冠”，老少皆宜，压碎后食用味道更佳]，网易订阅 ，2019-9-23</ref>。"芝麻，又名脂麻、胡麻，是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。芝麻，被称为八谷之冠。芝麻是一种油料作物，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点是气味醇香，生用热用皆可。
美国科研机构为了加大芝麻的产量研制转基因芝麻，好处有产量高出油率高等效果，但是转基因视频危害一直是个长期的话题，常期食用对人体会产生极大的危害，易造成不孕不育，加大癌症的发病率。

==芝麻简介＝＝

'''中文名称'''   ：芝麻

'''分布区域'''   ：热带及部分温带地区

'''芝麻'''（学名：Sesamum indicum），别名[[胡麻]]、脂麻、[[油麻]]，是[[胡麻科]]胡麻属植物。是[[胡麻]]的籽种，乡下常见的秋季庄稼之一，被称为八谷之冠<ref>[http://dy.163.com/v2/article/detail/EPP0JCR70525KG90.html 芝麻被称为“八谷之冠”，老少皆宜，压碎后食用味道更佳]，网易订阅 ，2019-9-23</ref>。"芝麻，又名脂麻、胡麻，是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。芝麻，被称为八谷之冠。芝麻是一种油料作物，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点是气味醇香，生用热用皆可。
美国科研机构为了加大芝麻的产量研制转基因芝麻，好处有产量高出油率高等效果，但是转基因视频危害一直是个长期的话题，常期食用对人体会产生极大的危害，易造成不孕不育，加大癌症的发病率。"
它遍布世界上的[[热带]]地区。在温带地区也有种植，比如中国的[[山西]]等地。因为它的种子含油率较高并是可食用的，所以它被大量种植<ref>[http://www.zm6666.cn/look.asp?id=757 芝麻的种植技术]，中国芝麻网</ref>。芝麻有[[黑芝麻]]和[[白芝麻]]两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。

==形状特征==

外形：一年生直立草本。高60-150厘米，分枝或不分枝，茎中空或具有白色髓部，叶微有毛。

叶子：矩圆形或卵形，长3-10厘米，宽2.5-4厘米，下部叶常掌状3裂，中部叶有齿缺，上部叶近全缘；叶柄长1-5厘米。

花朵：单生或2-3朵同生于叶腋内。花萼裂片披针形，长5-8毫米，宽1.6-3.5毫米，被柔毛。[[花冠]]长2.5-3厘米，筒状，直径约1-1.5厘米，长2-3.5厘米，白色而常有紫红色或黄色的彩晕。雄蕊4，内藏，子房上位，4室（[[云南]][[西双版纳]]栽培植物可至8室），被柔毛。花期夏末秋初。

果实：蒴果矩圆形，长2-3厘米，直径6-12毫米，有纵棱，直立，被毛，分裂至中部或至基部。

种子：有黑白之分，黑者称[[黑芝麻]]，白者称为[[白芝麻]]
==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]