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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>凉拌木耳虫草花</big> ''' |- | [[File:7ea08373af604b10bf6ce7def903e61b.jpg|缩略图|居中|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190127/7ea08373af604b10bf6ce7def903e61b.jpeg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIKkrELjbcMmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIMkLELjb8TkKIKmrELjbkImWDfLzLlWaIPjeRB0e97j%20lHzrHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVF_1283240234&query=%E5%87%89%E6%8B%8C%E6%9C%A8%E8%80%B3%E8%99%AB%E8%8D%89%E8%8A%B1 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂, 黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。 黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 黑木耳对胆结石、[[肾结石]]也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具 有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。 虫草花有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶精气之功,适用于肺肾两虚, 精气不足,阳 痿遗精,咳嗽气短,自汗盗汗,腰膝酸软,劳嗽痰血等。 中文名凉拌木耳虫草花主要食材新鲜虫草花,[[黑木耳]] 分 类凉拌 ==材料== 新鲜虫草花一盒, 黑木耳适量, 香菜适量, 蒜5瓣, 花椒少许, 辣椒面少许, ==做法== 1. 将黑木耳泡发、[[虫草花]]洗净过水煮熟后放入大盆中,放入蒜蓉和糖、盐稍微腌渍。 2. 小盆中放入花椒粉、辣椒粉约1:3.锅中热明油,待油温稍微回落后倒入装辣椒的小盆中。 3. 在搅拌盆中加入辣椒油、黑醋、[[香油]],香菜洗净加入拌匀即可。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/f54ae2fcf127915f92b84982.html 凉拌木耳虫草花],搜狗, 2020-01-24</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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