檢視凉拌红菜苔的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>凉拌红菜苔</big>'''
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|<center><img src=http://s2.cdn.xiachufang.com/b2371f29955442569c0c5a4a4c1982fe_4032w_3024h.jpg?imageView2/1/w/280/h/216/interlace/1/q/90 width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E5%87%89%E6%8B%8C%E7%BA%A2%E8%8F%9C%E8%8B%94&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=9 来自 网络 的图片]</small>
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春天是吃菜苔的季节，新鲜的菜苔不仅有很多维生素A、维生素C，还有微量元素钙和铁。

春季食用不仅能生津护脾、去火气，还能强健骨骼，提高身体免疫力。

凉拌红菜苔是以红菜苔为主材制作的菜品。

中文名凉拌红菜苔主料：[[红菜苔]]。

调    料盐适量、糖少许制作方法红菜苔洗净折断

==小贴士==
紫菜薹营养丰富，含有钙、磷、铁、[[胡萝卜]]素、抗坏血酸等成分，

多种维生素比大白菜、小白菜都高。且色泽艳丽，质地脆嫩，为佐餐之佳品。<ref>[https://www.xiangha.comml?xhdl=sogou_aladdin  凉拌红菜苔],搜狗, 2017-02-13</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]