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凉拌豆腐丝，是以黄色柿子椒、豆腐皮为原料制作的一道菜品。
[[File:Yuan 01de47ac311d151bf0a6f780762f0a84.jpg|thumb|right|凉拌豆腐丝的做法 [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/1/4/yuan_01de47ac311d151bf0a6f780762f0a84.jpeg 原图链接]  [https://www.douguo.com/cookbook/2442411.html 此图片来源于豆果美食网]]]
==豆腐丝的做法==

# 一包豆腐丝
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# 2个鸡蛋调好，里面加入一点点盐。
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# 青椒一个，去青椒内的籽。
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# 起锅，放一点点油，把鸡蛋煎成一个大的蛋饼。
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# 煎好的蛋饼切成丝。
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# 三样材料都切好、准备放调料。取一个大的碗，倒入食材，加入少许盐，一点点生抽，一点味精，香油，一点点糖，喜欢吃醋的朋友也可以加入一点香醋，或者辣椒油。我是没有加。^_^
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# 就这样装盘就可以了。比较清淡健康的一道菜，越吃越健康哦！*-*
==豆腐丝的用料==

# 豆腐丝500g	
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# 盐5g
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# 生抽一勺
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# 香油1勺
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# 糖半勺	
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# 味精适量
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# 鸡蛋2个	
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# 青椒1个<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2442411.html  凉拌豆腐丝] </ref> 

==豆腐介绍==

# 豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展。本文主要讨论了豆腐制作中所蕴含的化学原理。豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。<ref>[https://kns.cnki.net/KCMS/detail/detail.aspx?dbcode=CJFQ&dbname=CJFDLAST2015&filename=SPAQ201530091&uid=WEEvREcwSlJHSldRa1Fhb09pSnNwL3NhbDRydll1czdMM1Mzb3lGUWU0az0=  豆腐制作技术中蕴含的化学原理]， 中国知网 </ref> 
# 豆腐主要由黄豆加水制成,内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上,吃豆腐补钙健康有效。这样的健康食品一直深受大家的喜爱,但要想更好地发挥豆腐的营养价值,还需要注意做好搭配。<ref>[https://kns.cnki.net/KCMS/detail/detail.aspx?dbcode=CJFQ&dbname=CJFDLAST2016&filename=NJCM201607027&uid=WEEvREcwSlJHSldRa1Fhb09pSnNwL3NhbDRydll1czdMM1Mzb3lGUWU0az0=  豆腐怎么吃更加有营养]， 中国知网 </ref>
# 豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，本身没有什么味道，但是含有高蛋白质，可以被做成各式各样的菜肴。它起源于中国，拥有美观、营养价值高、产品种类丰富等特点。<ref>[https://www.xiachufang.com/category/80/  豆腐做法大全] ， 下厨房 </ref>

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]