檢視减肥餐《南瓜思暮雪》的原始碼

{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''减肥餐《南瓜思暮雪》'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/d/0/yuan_2d15be1ceb9f28b470ffd45ccff1e440.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2514933.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
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'''减肥餐《南瓜思暮雪》'''
别问我这是什么神仙颜值 因为我也无法形容 每每到了夏天 母上就开始各种花样减肥 原来，我特别不理解 母上并不胖啊！ S码衣服还稍有富余 XS吸吸肚子也穿的进去 直到现在我才明白 永远觉得自己胖 衣柜里永远缺件衣服 是女人万年不可改变的名题 从最初的黄瓜，鸡蛋，生菜粗暴吃法 到现在的神仙减肥餐 是时代变了还是生活条件好了 又抑或是女人的思想更加进步了 我想都是吧！ 宁要减肥吗？ 来，和我母上一起努力，让XS变的有富余

'''南瓜思暮雪的用料'''
* 
* 金瓜150克	
* 
* 酸奶1盒
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* 冻葡萄3个	
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* 冻蓝莓5一8个
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* 火龙果一小块	
* 
* 麦片果粒脆适量

==南瓜思暮雪的做法==

# 称好150克南瓜 
#  
# 上锅蒸10到13分钟，筷子能扎透即可 
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# 熟南瓜切块放料理机，加入酸奶 
#  
# 打成糊 
#  
# 放入碗中 
#  
# 摆上各种水果 
#  
# 不减肥的神仙们可以来份炸薯条 
#  
# 享受人生吧！<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2514933.html   减肥餐《南瓜思暮雪》] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]