檢視千岛湖米粿的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>千岛湖米粿
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[[File:U=441044957,2264756041&fm=26&gp=0.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自百度的图片]]]
 
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千岛湖米粿，淳安地方特色小吃之一。也称为米粿，年梳子米粿。

=='''中文名'''==

千岛湖米粿

=='''目录'''==

'''原料''' 

'''做法''' 

'''营养成分''' 

=='''原料'''==

米粉，豆腐，酸菜，肉末 

=='''做法'''==

1、掌心用力来回反复地和着出锅的米粉团使之牵筋，这样做出来的粿皮有韧劲，包起米粿来皮子不易开裂

2、把牵筋的米团搓成棍状，切成一个个乒乓球大小的米粉团，用特制的木杆椴，擀、压、滚成碗口大小的圆形粿皮

3、豆腐放进锅内煮沸几分钟，捞出后晾干，再切成小丁状倒入洗净的搪瓷盆。猪肉取少量的白油，瘦肉要切成颗粒状，最好取五花肉用，肥肉瘦肉都有，切起来省力。取自家菜缸腌制的冬菜，洗净切碎备用。再把切碎的豆腐、猪肉、腌菜或冬笋、香葱搅拌在一起做成馅。


4、将馅菜包入粿皮，对折粘贴成半个圆形，用大拇指和食指粘紧，自下而上用半个拇指扣压出齿轮花样状，放入平口的竹匾框待蒸。  

小贴士：1、千岛湖米粿外形十分讲究，月牙形外边都是要手工捏的；圆形的印模制作，对木工来说也是一种挑战。

2、除了蒸熟吃，还有一种吃法是烘烤着吃。即在炭火炉上摆上几个烘烤，时不时翻弄几下，待皮烘烤成金黄色油渗香溢时再吃，那口感松软，清香味更浓，满含春天的气息，齿颊生香。

3、没法像速冻饺子一样做好然后冰起来，第一因为他要做好就蒸熟才容易存放；第二他里面的菜都是以豆腐，菠菜，香干，笋干等等蔬菜为主，冰冻时间过长，会变味。

=='''营养成分'''==

千岛湖米粿中的清明粿其主要成分之一艾青草，艾青草作为传统的中药材，民间用来预防瘟疫有着近千年的历史，现代医学证明的确具有抗菌抗病毒作用。用艾青叶做成的清明粿味道清香，止咳化痰，开胃清肠，健脾降压，明代李时珍的《本草纲目》曾有记载。

==参考文献==
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[[Category:420 家政總論]]
[[Category:427 飲食；烹飪]]