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双椒烧茄子
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[[File:双椒烧茄子.jpg|thumb|right| [http://n.sinaimg.cn/sinacn/w580h870/20171208/75e2-fypnsin9271225.jpg 原图链接] [http://k.sina.com.cn/article_6401342196_17d8cbaf4001001u04.html 图片来自新浪网] ]] '''双椒烧茄子'''是由圆[[茄子]],青[[红椒]]等食材加工制作而成的一道菜品。 ==食材用料== 园茄子(正常偏大) 1个 青红椒 各1根 葱花 少量 蒜 3瓣 生抽 1汤匙 老抽 1/2茶匙 米醋 1汤匙 白糖 1汤匙 盐 1/4茶匙 水淀粉 2汤匙 清水 3汤匙 ==双椒烧茄子的做法== # 茄子去皮切,放少许盐,腌10分钟,然后沥去水,将茄子用手挤一挤--这个方法之后,炒制茄子正常放油即可。 # # 青红椒去蒂去籽切块,将调料倒入小碗中,搅拌均匀备用。 # # 锅中倒入[[橄榄油]],大火加热至7成热时,放入茄子块,炒熟过油盛出。[https://www.xiangha.com/caipu/8730913.html?xhdl=sogou_aladdin 香哈网] # # 锅中留少许的底油大火加热,放入葱末,和一半的蒜末炒香。 # # 然后放入炸好的茄子,和青红椒块,翻炒20秒,将调料汁倒入锅中,翻炒均匀;出锅前,撒上另一半蒜末即可。;<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/8730913.html?xhdl=sogou_aladdin 来自双椒烧茄子的做法香哈网] </ref> ==茄子的功效与作用== '''一、抗衰老''' 茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中[[胆固醇]]水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。皂,只要用手轻搓后,用清水冲净,放在阴凉通风处阴干。 '''二、清热解毒''' 用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、[[痔疮]]下血、便血、衄血等。 中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食,正如李时珍在《本草纲目》中所说:“茄性寒利,多食必腹痛下利。” 《滇南本草》记载,茄子能散血、消肿、宽肠。所以,大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人,多吃些茄子,也有帮助,可以选用紫茄同大米煮粥吃。 《本草纲目》介绍,将带蒂的茄子焙干,研成细末,用酒调服治疗肠风下血;《滇南本草》主张用米汤调服,更为妥当,因为肠风下血和痔疮出血,都不宜用酒。把带蒂茄子焙干,研成细末,更常作外用。 '''三、治疗冻疮''' 取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。 '''四、降血压''' 茄子有良好降低高血脂,[[高血压]]功效,具体方法如下: 选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。 '''五、保护心血管、抗坏血酸''' 茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。 '''六、防治胃癌''' 茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。[http://www.39yst.com/yingyang/cailei/486183.shtml 39养生堂] '''七、消肿止痛''' 具有清热止血,消肿止痛的功效。<ref>[http://www.39yst.com/yingyang/cailei/486183.shtml 来自茄子的功效作用39养生堂] </ref> ==参考文献== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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