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四色蔬菜蛋饼
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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''四色蔬菜蛋饼'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/b/d/yuan_4bcc79a011e45fc3508234be9b0d5c1d.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2053679.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''四色蔬菜蛋饼''' 【四色蔬菜蛋饼】 健康美味还简单, 可以给宝宝当作辅食哦! 四种颜色,四种营养, 宝宝吃的话要记得减少食盐摄入量和黑胡椒粉啦~ '''四色蔬菜蛋饼的用料''' * * 鸡蛋4个 * * 面粉4大勺 * * 清水4-6大勺 * * 彩椒(红)1/4个 * * [[紫甘蓝]]1片叶子 * * 菠菜1颗 * * [[虫草花]]一小撮 * * 海盐适量 * * 黑胡椒粉适量 * * 橄榄油少许 ==[[四色蔬菜]]蛋饼的做法== # 准备食材:面粉,鸡蛋,菠菜,紫甘蓝,虫草花,红彩椒,清水,海盐,黑胡椒,橄榄油 # # 取一个碗,打入一个鸡蛋 # # 放入一大勺面粉和一大勺清水 # # 倒入切碎的虫草花 # # 放入海盐 # # 放入黑胡椒调味 # # 搅拌均匀即可 # # 另取一个碗,打入一个鸡蛋 # # 放入一大勺面粉和清水 # # 放入[[彩椒粒]] # # 放入盐和黑胡椒调味 # # 搅拌均匀备用,其它两种蔬菜同样方法制作 # # 平底锅中倒入适量橄榄油 # # 倒入面糊(一次一种) # # 摇晃均匀后盖上锅盖煎 # # 一面固定后(煎至金黄)翻面煎另一面 # # 盖上锅盖待蛋饼膨胀后即完成,其余三种按此方式制作 # # 将四种蛋饼十字切开 # # 摆盘即可<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2053679.html 四色蔬菜蛋饼 ] </ref> ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:370 植物學總論]]
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