檢視大雁掌的原始碼

[[File:大雁掌.jpg|210px|缩略图|右|<big>大雁掌</big>[http://pic.baike.soso.com/p/20120214/20120214224814-1256741720.jpg 原图链接][https://cn.bing.com/images/search?view=detailV2&ccid=fYmAASMr&id=42A6F0E9403444AD5963316FE8B751D3DD3071A1&thid=OIP.fYmAASMrjX2cnx5r2bScUgAAAA&mediaurl=http%3a%2f%2fpic.baike.soso.com%2fp%2f20120214%2f20120214224814-1256741720.jpg&exph=240&expw=180&q=%e5%a4%a7%e9%9b%81%e6%8e%8c&simid=608037854170189806&selectedIndex=1&ajaxhist=0 来自 必应 的图片]]]

'''大雁掌'''是一种汉族[[武术]]流派。属于大雁功功法体系中的武术气功，但它是真正的[[气功]]，而不是武术。这套功的主要特点是动作缓急相应、强弱相兼。快和强的动作是练发气、轻和弱的动作是收气和回气。

==机理==

功法的机理是“内练气”、“外练力”，主练神、力、气<ref>[http://blog.sina.com.cn/s/blog_485e848f0102z3ey.html 转载关于修习大雁气功] ，新浪博客，2018-09-12 </ref>。也就是“练气”、“强速发气”、“回气和收气”三者有机地结合．使整个人体气场的内外沟通[[速度]]和劲力进一步提高，达到“调气、行气、发气、回气”快而强的目的。例如，对垂危病人，外伤造成或重病病危)进行紧急抢救，即所谓“起死回生术”，必须有大雁掌的功力进行强速发气(气行发声)，才能奏效。

==效用==

练此功可促使“全身经络开”，可打通四条气道：(1)[[头]]部到会阴；(2)左膀到腰部；(3)右[[膀]]到[[腰部]]；(4)天顶到环跳。通过全身、四肢、[[关节]]的活动， 还可打通腿部经络，从足三里到涌泉，排出病气。 此功以健身为主，练精练气练神练力，练五行、五气，上下贯通，不使经脉产生屈张现象，提高人体气场内外沟通的能力，加强功力，改善“天人合一”效应，治病 健身益智的效果皆优。可治前述四条气道区域内的各种疾患，环跳开通。能使周身元气充实。

不要将此功单纯作为武术来练，注意弱而缓的回气动作，同时在强、速动作作毕时，着意略停一、二秒钟，外导之气便自动收回，而且比未外导之前更强更足，这样使气的外放、内收平衡，甚至收多于放，才符合功法之效应。

==口决==

出掌绕地走一圈，

各个关节力量全。

既有力来又有[[气]]，

全身放松治病得气关。

==功法==

===预备式===

两[[脚]]平行与肩同宽。两手臂自然下垂，掌心对环跳，口微闭，[[牙齿]]轻扣，[[舌]]舔上腭，眼平视，自然呼吸，宁静守神，站立片刻<ref> [http://www.docin.com/p-696700426.html 大雁掌功法]，豆丁网，2013-9-3</ref>。

===上步晃膀===

两[[手臂]]微屈，向后微张，曲肘虚腋，勾腕，手[[劳宫穴]]斜对环跳，两足先右后左连续向前走三步同时腰、肩、臂随之左右晃动，当第三步落脚后，身体向右侧身45度，重心在左脚，眼视右前方。

===收式===

身形不变，两手[[自然]]下垂，并从体两侧向上抱气(掌心朝上)，举至过头高后，向下贯气，收气下丹田，然后自然垂于体侧，稍立片刻，最后收功。

==视频==
===<center> 大雁掌 相关视频</center>===
<center> 大雁气功大雁掌_标清.mp4</center>
<center>{{#iDisplay:u05655ofa78|560|390|qq}}</center>

==参考文献==

[[Category:998 博戲]]
[[Category:武術]]