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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''奶香绿豆糕 '''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/5/3/690x390_55a9069ebb0ba997447caf74c79639b3.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1577086.html圖片來自豆果美食网]</small> |} '''奶香绿豆糕'''绿豆所含蛋白质主要为球蛋白,并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰丝氨酸等成分。具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。 具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。 因其营养丰富,可作豆粥、豆饭、豆酒、食、麨食,或作饵顿糕,或发芽作菜,故有“食中佳品,济世长谷”之称。自《开宝本草》记载:“绿豆,甘,寒,无毒。入心、胃经。主丹毒烦热,风疹,热气奔豚,生研绞汁服,亦煮食,消肿下气,压热解毒。 ==奶香绿豆糕的用料== * 脱皮绿豆400g 麦芽糖70g * * 全脂奶粉50g 黄油70g * * 细砂糖80g ==奶香绿豆糕的做法== # 首先准备好脱皮绿豆,麦芽糖,奶粉,黄油,白糖,将其分别称重备用 # # 脱皮绿豆洗干净加入适量的水泡一个晚上,使绿豆变膨胀 # # 再沥干绿豆中的水分 # # 倒入蒸锅的锅屉上,如果锅的屉网过大可以在锅屉上放一块屉布,这样蒸出来的绿豆不会有太多的水分!蒸1小时10分钟即可 # # 将蒸好的绿豆倒入一个较大的盆中,加入全脂奶粉搅拌均匀 # # 再加入白糖搅拌均匀 # # 最后加入麦芽糖进行搅拌 # # 这个时候的绿豆是很容易被锅铲碾碎的,可以多搅拌一会 # # 为了使绿豆糕吃起来更佳,将一半绿豆碎放入kitchenAid的九杯切片器中 # # 安装好以后开高速进行彻底搅拌和打细腻 # # 然后再将另一半的绿豆碎放入切片器中搅拌均匀 # # 开小火,锅中加入黄油,使黄油完全融化<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1577086.html来自豆果美食网奶香绿豆糕] </ref> # # 倒入绿豆泥进行翻炒,炒的过程中始终保持小火就可以 # # 直到炒到绿豆泥完全成团,而且不粘手就可以了! # # 将绿豆泥称重每个50克,次方可以做19个绿豆糕 # # 使用自己喜欢的月饼模图形将绿豆泥团压好 # # 压好的绿豆糕可以用密封的容器或是包装袋包好放入冰箱冷藏保存! # # 夏天绿豆是人们最好的消暑佳品,如果你喜欢就一起试试吧! ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:370 植物學總論]]
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