檢視寒毒的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''寒毒'''<br><img src="https://p2.itc.cn/q_70/images03/20201029/7458b4634c4249828a003dd6fb448ce9.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.sohu.com/a/428200581_120051821 圖片來自搜狐网]</small> 
|}'''寒毒'''多发于冬季或气温骤变天气变冷，不注意保暖，寒气进入体内，长期受寒气侵入形成“寒毒”。对人体的影响主要在血液循环凝滞，以冻疮为主要代表。<ref>[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyMDQ1NTQ1MQ==&mid=2247510875&idx=3&sn=9cc6fe55051979984791daa2e86673c2&chksm=97c95c2fa0bed539f265f5beb7b0f06434d827e2bcddf82eb00956dcd635b0f447e42b73d32d&scene=27 这草药,既可治痔疮,又可治蛇盘疮]微信公众平台</ref>人体温度是靠血液流动所产生热量的，得温流通顺畅，遇寒则会使人体血管中的血液流动不畅，形成血栓，引起淤血阻滞。如不及时防寒，容易引发感冒、冻疮等现像。严重者可卒然昏倒，寒毒深入身内，留滞经络、筋骨，则长期造成肌肉关节疼痛，[[风湿]]等症状。<ref>[http://m.hnxg123.com/zhishi/31605.html 重度体寒症状(怎么能知道自己是不是得了寒毒)]鑫光知识网</ref>
==寒毒的自然特性==
寒具有寒冷、凝结特性，为冬季的主气，从小雪、大雪、冬至，到小寒计四个节气，为冬令主气。寒为水气而通于肾，故称冬季为寒水当令的季节。因冬为寒气当令，故冬季多寒病，但也可见于其他季节。由于气温骤降，防寒保温不够，长期寒气入侵人体形成寒毒，产生疾病，如感冒，[[冻疮]]、[[体寒]]等
==疾病治疗==
防御寒毒入侵的人一般注意，多锻炼，防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交相感染，控制流行
===一、对于寒毒引起感冒及冻疮的人===
治疗方法包括适当增加衣服保暖、避免寒冷潮湿的环境、保持足部干燥及避免吸烟均是重要的预防措施。若因冻疮发生肿胀水疱和破溃者，可以使用冻伤康等外用药，止痒消肿，清除寒毒，修复受损血栓，改善冻疮部分的血液循环。严重者请马上到医院治疗。
===二、对于体寒的人===
体内寒是因为机体阳虚引起的，指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。多吃些温性食物，如生姜辛温解表。另外最见效的就是每天最好用热水泡脚半个小时！多喝鲤鱼汤和红豆汤。还可以吃点薏苡仁，适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。
==预防方法==
冬季戴上帽子,可以减少头部的散热量,同样能达到周身保暖的目的.在更加严寒的时候,还应戴上口罩和手套.俗话说：“寒从脚下起.”在严冬,还必须穿上棉鞋,注意脚部保暖.

一、身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法,通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力.

二、御寒准备法：冬季在户外工作时,一定要吃饱,穿暖,做好各种御寒准备.如戴手套,帽子,穿棉鞋.体内衣物要保持干燥.易受冻的耳,脸,手,脚等部位要经常擦些油脂。

①、要穿着适当厚度的保暖御寒衣服.

②、要勤晒被褥.大家知道,空气是热的不良导体,其散热系数仅为0.027.因此,增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力.被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度.因此,盖着晒过的被子,总觉得很暖和.

③、在冬季宜穿深色衣服.研究表明,黑色衣服吸收太阳辐射为88%,军绿色为57%,白色为20%.因此,深色衣服可以使人体多获得一些热量,具有保暖的功能.

三、冬季[[合理膳食]]也可以预防寒冷

①多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。

②怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、等；含铁的食物则主要为蛋黄、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

③海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

④动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

⑤芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。 吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
此外，冬季要忌食或少食黏腻、生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气受损。
==参考文献==

[[Category:410 醫藥總論]]
[[Category:360 生物科學總論]]