檢視寒湿於堵的原始碼

{{medical}}
{| class="wikitable" align="right"
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| style="background: #E6E8FA" align= center| '''<big>寒湿於堵</big> '''
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|[[File:寒湿於堵1.jpg|缩略图|居中|[https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171012/f580b1c11d7945349aec9c2b4c1417b2.jpg 原图链接][https://www.sohu.com/a/197669252_99996479 来自搜狐]]]
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'''寒湿於堵'''[[体内湿气]]多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界[[温度]]、湿度变化有[[自然调节能力]]，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。

人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。寒湿万病！源世上本无癌！只有瘀和堵。<ref>[https://www.sohu.com/a/234699379_775918 人体疾病，寒湿淤堵是元凶，冬病夏治正当时], 搜狐，2018-06-08</ref>

=='''人的体质体虚哪些虚症及症状？'''== 

[[File:寒湿於堵5. .jpg|缩略图|右|250px|[https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/q_70,c_zoom,w_640/images/20181227/7bead569158d4960a2178e2011c30b6b.webp 原圖鏈接][https://m.sohu.com/a/285040322_651832 来自搜狐]]]
 
=='''1、气虚'''==

此型胖和瘦人均有，但瘦人为多。毛发不华，面色偏黄或[[白光]]白，肤色黄，目光少神，鼻部色[[淡黄]]，口淡，唇色少华，肢体疲乏无力，不耐[[寒热]]，[[纳呆]]，大便正常或便秘，小便正常或偏多，[[脉象]]虚缓，[[舌淡红]]，边有[[齿印]]。

=='''2、血虚'''==

主要可见面色萎黄或苍白，唇舌色淡，[[毛发枯燥]]，肌肤不泽，精神不振，疲乏少力，动则短气，大便常秘，[[脉象细弱]]等象。

=='''3、阴虚'''==

指阴液亏虚，失于滋润、[[阴虚阳亢的体质]]。体形瘦长，面色多偏红或颧红，肤色苍赤，巩膜红丝较多或见暗浊，两眼干涩，视物昏花，眵多，鼻中微干，或有鼻血，口燥咽干，多喜饮冷，[[唇红微干]]，[[手]][[足]]心热，大便偏干或秘结，小便短赤，脉细弦或数，[[舌红少苔]]或无苔。

== '''4、阳虚''' ==

[[File:寒湿7.jpg|缩略图|右|250px|[https://img.mp.sohu.com/q_70,c_zoom,w_640/upload/20170707/acf9880dcbdb4c6a8be607846d2bcdf0.jpg 原圖鏈接][https://m.sohu.com/a/155179501_99935556 来自搜狐]]] 
 
系指素体阳气亏虚，[[阴寒内盛的体质]]状态。多见形体肥胖，面色少华、白光白，毛发易脱落，肤色柔白，两目胞色晦暗，鼻头冷或色微青，口唇色淡红，形寒肢冷，倦怠，背部或脘部怕冷，多喜偏热食物，大便溏薄，小便清长，舌质淡胖，边有齿印，苔白。

许多时候，以上体虚症状不是单一存在，可能几种情况共存，有些人会会感觉每种体虚的症状多少都有点儿，但不管是哪种体虚，累、困、乏、没精神都是体虚共同的表现！

=='''寒性体质症状'''==

“寒”的体质是感觉“怕冷，总要比别人穿许多衣服,怕吹空调，晚上睡觉感冷，还有舌苔总是白白的”等。当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。

中医理论认为，人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对[[热量]]吸收减少，身体呈寒性。

不常喝[[水]]不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常[[腹泻]]、常小便且颜色淡，[[月]]经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。

=='''身体寒重则生湿的体现'''==

[[File:寒湿万病源4.jpg|缩略图|右|250px|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180608/7d51740b2ac840259e945200a1833f32.jpeg 原圖鏈接][https://www.sohu.com/a/234699379_775918 来自搜狐]]] 
 
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，而大、小便、[[汗液]]、[[呼吸]]，这些都是排毒通道，一般情况下，人体内的湿气会通过以上这些通道排出体外，不会在体内聚积，但是当你这些系统受阻后，人体的湿毒就会被憋在体内。

出汗系统正常，就会在[[皮肤]]上长出[[青春豆]]来，但是，如果出汗，[[汗腺]]被堵住了，湿就会从[[关节]]处走。形成关节[[肿胀疼痛]]，这就是“湿走关节”。这刚好[[印]]证了中医“通则不痛，痛则不通”的理论。

像[[类风湿]]、[[痛风]]等，基本上都是体内的毒素太多了，凡是爱吃肉、海鲜的人，最容易得这些病，而素食者，很少会得，这就是道理所在。

=='''凝对身体循环及代谢缓慢意义'''==

当体內＂寒湿气＂时间长了，身体就会出现＂凝＂的现象。＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服。凝的时间长了，身体就会发生於堵阻塞，易产生酸痛，[[麻木]]，胀痛等不舒服的感觉。

在此之前，人多为[[亚健康]]状态，身体虽然感到酸、麻、胀、痛，但基本上还没有出现实质性的病变，此时进行适当的调理是最佳时机，还来得及将各种疾病阻挡于门外。

=='''堵对身体的危害'''==

[[File:寒湿淤堵2.jpg|缩略图|右|250px|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180608/06b2b89fef6f4430b25a6e321e182a51.jpeg 原圖鏈接][https://www.sohu.com/a/234699379_775918 来自搜狐]]] 
 
不管你吃多少好的营养素，必须条件还是，身体得把这些营养素顺利的运送到这个部位去。如果[[细胞]]充斥满满的[[脂肪]]或废物，[[血液]]就难以流动，这个就是堵塞。 

身体一旦开始堵塞，那么堵塞的部位就开始发炎，这个发炎，有时候你可以察觉，比如，[[眼睛]]会出现红血丝，[[眼屎分泌]]增加，那么很有可能就是已经有了[[慢性炎症]]，炎症又会导致细胞的异常增生，引发一系列其他的相关眼部疾病。

又比如[[便秘]]。便秘是肠道的堵塞。身体不能及时排放废物，废物堆积在肠道里腐烂发臭，发生慢性炎症，这个炎症也是[[肠道癌]]症的开始。

其二，这些腐烂发臭的物质无处可去，只能进入血液，进到[[肝脏]]再次解毒，然后又回到肠道，如果你还在便秘，那么他们又再次回到肝脏，时间长了以后，肝脏疲惫不堪，出现肝脏功能减弱，从而又引发其他一系列问题。

所以，抵抗疾病的源头之一就是要从防止身体堵塞开始，防止身体的堵塞其实已经解决了很多很多的慢性疾病开始。<ref>[https://www.meipian.cn/1ta01dj8 人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤]，美篇，2018/12/20</ref>

=='''祛湿穴'''==
[[File:祛湿穴6.jpg|缩略图|右|250px|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190801/1c4bd4ea4b404a998886a22d79f04995.jpeg 原圖鏈接][https://www.sohu.com/a/330801924_120053039 来自搜狐]]] 
 
[[阴陵泉]]穴属于[[脾经]]上特别好的健脾利湿，[[消肿利尿]]的穴位，可以说是祛湿第一穴。

按摩方法：取最舒适的体位（坐位、仰卧位均可），用两手拇指按压在两侧阴陵泉上,按而揉之，让刺激充分达到肌肉组织的深层，并产生[[酸]]、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，维持一定力度，用拇指对局部肌肉进行左右弹拨。每次按揉5-10分钟，每分钟按压15-20次。每日2-3次。

悬灸方法：[[艾条]]点燃后放于穴位上方约3cm处，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。每日1-2次。 

=='''泡脚'''==

[[File:泡脚8. .jpg|缩略图|右|250px|[https://img.mp.sohu.com/q_70,c_zoom,w_640/upload/20170707/ae2d3baccdcd4717a0571eda966cd16f_th.webp 原圖鏈接][https://m.sohu.com/a/155179501_99935556 来自搜狐]]] 
 
最简单的补血法——晚上泡脚，泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：[[足少阴肾经]]、[[足太阴脾经]]、[[足厥阴肝经]]。肾生血、肝藏血、脾统血。

春天泡脚，开阳固脱；

夏天泡脚，祛湿除热；

秋天泡脚，[[清肠润肺]]；

冬天泡脚，丹田暖和。<ref>[https://m.sohu.com/a/155179501_99935556 寒湿分5级，快来看看你是哪级]，搜狐，2017-07-06</ref>

=='''祛湿步'''==

湿气大的人可以这么散步：双手叉腰，后面的腿往前蹬出去，脚尖勾着蹬出去。走得不用太着急，走稳一点、慢一点，只要把腿抖起来，气血循环就舒畅开，经络就疏通。

祛湿步，其实就是一个蹬腿的动作。我们这样走起来，它特别有效，可以促进腿的气血循环。腿的气血循好，湿气就能很好地消利出去。<ref>[https://www.sohu.com/a/330801924_120053039 寒湿淤堵，气血不通？一个妙招一杯茶，做对了全身轻松!]，搜狐，2019-08-01</ref>

=='''寒湿於堵对应歌'''==

[[File:寒湿於堵3.jpg|缩略图|右|250px|[https://ss1.bdstatic.com/70cFuXSh_Q1YnxGkpoWK1HF6hhy/it/u=2046084903,618840932&fm=26&gp=0.jpg 原圖鏈接][https://m.sohu.com/a/285040322_651832 来自搜狐]]] 
 
堵在[[心脏]]——叫梗
 
堵在肝脏——叫[[肿瘤]]

堵在子宫——叫[[肌瘤]]

堵在乳腺——叫[[增生]]

堵在脸上——叫[[痤疮]]

堵在[[皮肤]]——叫[[疙瘩]]

[[File:寒湿於堵6. .jpg|缩略图|右|250px|[https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/q_70,c_zoom,w_640/images/20181227/6f5a5d374fbc4be7a12a7381176428cc.webp 原圖鏈接][https://m.sohu.com/a/285040322_651832 来自搜狐]]] 
 
堵在腿上——叫[[曲张]]

堵在[[粘膜]]——叫[[囊肿]]

堵在颈部——叫[[颈椎]]病

堵在[[血管]]——叫[[微循环障碍]]

堵在[[甲状腺]]——叫结节

堵在毛细血管——叫瘤<ref>[https://www.sohu.com/a/234699379_775918 人体疾病，寒湿淤堵是元凶，冬病夏治正当时]，搜狐，2018-06-08</ref>

=='''热点视频'''==
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== '''參考來源''' ==
{{Reflist}}

[[Category: 500 社會科學總論]] [[Category:030 國學總論]]