檢視对抗焦虑接纳自己的原始碼

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<small>[https://book.kongfz.com/452611/5830577524/ 来自 孔夫子网 的图片]</small>
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《'''对抗焦虑接纳自己'''》，[加] 莎伦·贝格利 著，出版社： 中国纺织出版社有限公司。

[[书籍]]对于人类原有很重大的意义，但，书籍不仅对那些不会读书的人是毫无用处，就是对那些机械地读完了书还不会从死的文字中引申活的思想<ref>[https://www.docin.com/p-581834483.html 思想指导人生]，豆丁网，2013-01-15</ref>的人也是无用的。 —— [[乌申斯基]]<ref>[http://www.offcn.com/jiaoshi/2021/0919/479055.html 乌申斯基的教育思想]，中公教育，2021-09-19</ref>

==内容简介==

你是否经常反复确认门有没有锁好？

你是否喜欢囤积大量的物品？

你是不是一个停不下买买买的购物狂？

你是不是经常幻想自己会遭遇危险？

……

别怕，这些强迫行为是我们对抗焦虑的方式。

强迫行为在我们的日常生活中无处不在，一定要摆齐的水杯，一定要从尾部开始挤起的[[牙膏]]，一定要按照颜色排列的手机APP，反复确认门有没有锁好。作者莎伦·贝格利本书通过非常多的实际案例，重新审视了这些行为，及其这些行为背后的科学，揭示了人类强迫行为的真相。

这本书告诉我们，不管是我们普通人的一些温和的强迫行为，还是一些偏激的强迫症，其本质都是对抗焦虑，这也是大脑赠予人类的礼物。

==作者介绍==

莎伦·贝格利

l 知名科学作家，《[[波士顿环球报]]》生命科学媒体STAT科学作家。曾任路透社健康与科学记者,《华尔街日报》科学专栏作家，《新闻周刊》科学编辑、科学专栏作家。

l 2005年获得旧金山探索博物馆公众理解科学奖、2009年获得美国统计协会统计报告杰出奖、2017年获得维克多·科恩医学科学报道杰出奖、2019年获得美国科学促进会卡弗里科学新闻奖。

==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]