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[[File:工字伏虎拳.jpg|350px|缩略图|右|[http://g-ec4.images-amazon.com/images/G/28/BOOK-Catalog/HBK/0815/B0073P4CWM_02_amzn.jpg 原图链接][http://www.yulu365.net/yuedu/show-6933.html 来自 天天语录网 的图片]]]

'''工字伏虎拳'''是[[广东|广东省]]的传统拳术，属于[[洪拳]]的基本拳法。以步进退成“工”字形，故名工字伏虎拳。相传此拳源出少林，初少林毁于火，至善禅师避难到广州海幢寺，至善恐少林绝技失传，便于寺内授徒传艺，陆亚采为其首徒，得工字伏虎拳秘传，后传于黄泰，泰传麒英，麒英传子飞鸿。又由 黄飞鸿将其发扬，传于 梁宽、 林世荣、 陆正刚、 陈殿标等。工字伏虎拳腰马稳健，桥手刚劲，法门紧密，进退有规<ref>[http://www.6okok.com/wushu/6454.html 广东武术有哪些拳种之广东传统武术大全]，古武网 ， 2020-3-11</ref>。

==基本简介==

工字伏虎拳，由清末民初广东[[武术]]名家、虎鹤门宗师[[林世荣]]根据其师傅黄飞鸿遗技所编创。

[[黄飞鸿]]一生传奇，精通擅长单工拳、双工拳、单弓伏虎拳、双弓伏虎拳、猛虎拳、四象标龙棍等绝技，为近代[[岭南]]武林之翘楚。

工字伏虎拳即是由林世荣将其单工、双工拳，单、双弓伏虎拳加以揉合演化而创编出来的一套拳法<ref>[https://www.sohu.com/a/216669249_818383 气势磅礴的洪拳基础拳法一一工字伏虎拳] ，搜狐，2018-01-14</ref>。

林世荣后将此拳传于弟子邓二，邓二又传于弟子何华。1957年，何华在[[广州]]西关龙津中路开设“何华国术研究所”，遂使此拳风行天下。

==拳法特点==

工字伏虎拳是洪拳的基础套路，此拳由“工字拳”与“[[伏虎拳]]”两个套路组成，两个套路都可以各自单练，也可以合练，套路中基本上包含了洪拳的各种步型、步法与手型手法，练好此套路，便获得了洪拳的基础，要学更高一级的技法就容易的多了，练好“工字伏虎拳”对习练洪拳者大有裨益。

工字伏虎拳腰马稳健，桥手刚劲，法门紧密，进退有规。恒久练习，不必站马而腰马自坚，不必打椿而桥手自劲，是[[学习]]其它拳术、[[器械]]的基础。因此，凡入黄飞鸿门下者，必先习此拳以稳健腰马，坚劲桥手，正确步法。

==益处说明==

炼这套拳的好处有：

一.能锻炼腿部的劲力，可以说是很好的[[活桩]]。

二.古人练这拳时,手戴铁环,可说是同时也练[[铁臂功]]，这拳可以很好的锻炼手劲。

三.锻炼内劲，练这拳后，可以直接的练排打功和[[铁沙掌]]，不必另外练排打功和铁沙掌的内功。

洪拳，特点是猛打猛攻，这套拳的[[技法]]也是，要猛打猛攻，必须要超强的硬马，手劲和内劲。

==视频==
===<center> 工字伏虎拳 相关视频</center>===
<center> 工字伏虎拳教学</center>
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<center> 工字伏虎拳</center>
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==参考文献==

[[Category:998 博戲]]
[[Category:武術]]