檢視快手牛排的原始碼

{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''[[快手]][[牛排]]'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/5/e/yuan_5553fe01d11bc91ae9674fbdd7bb250e.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2421642.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}
'''快手牛排'''
[[疫情]]期间，每天待在家不出门，快手牛排又简单又减肥，对于懒得不想在厨房多待的人，做法完美～口味完美～效果完美～

'''快手牛排的用料'''

* 牛排1块
* 
* [[橄榄油]]
* 
* [[黑胡椒粉]]	

==快手牛排的做法==

# [[解冻]]：牛排前一天晚上从[[冷冻]]放置冷藏，解冻一晚上 清理：用厨房纸吸干血水 腌制：牛排两面抹一点黑胡椒粉和橄榄油 腌制10分钟 
#  
# 锅里不用放油，直接加热后放入牛排，煎2分钟后翻面继续煎两分钟～ 如果喜欢熟一点可以多煎一分钟～ 
#  
# 取出切块～可以吃了～如果家里有黑胡椒酱，可以淋一点～<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2421642.html   快手牛排] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]