檢視擒拿反擒拿八十八法的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>擒拿反擒拿八十八法</big>'''
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书名；擒拿反擒拿八十八法

作者；韩建中

出版社；人民体育出版社

出版时间；2001年4月1日

页数；292 页

定价；16 元

开本；32 开

ISBN；9787500920342
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《[['''擒拿反擒拿八十八法''']]》是2011年人民体育[[出版社]]出版的图书，作者是韩建中。

本书讲述了擒拿的[[基本]]知识与技法、擒拿基本手法。<ref>[https://max.book118.com/html/2019/1216/6243231203002132.shtm 擒拿反擒拿八十八法.pdf],360搜索 , 2019年12月16日</ref>

==内容简介==

出手引手、见手使手是擒拿搏击中一条重要的原则。搏击中，我们每次出手都是有目的的，虚虚实实，变化多端，或是攻击，或是防守，或是引逗，以我们灵活多变的步法、身法、手法达到控制攻击和防守的最佳距离、最佳位置，赢得攻击的最佳[[时间]]，我们所发出去的手时而像攻，时而像守，像对方如入五里雾中不能更其主向，不能确定我们的真实意图。

该书[[讲述]]了出手引手、见手使手，让对方不能更其主向，不能确定我们的真实意图。

==目录==

序

作者的话

一、擒拿的基本[[知识]]与技法

1.擒敌博击中的八条原则

2.擒拿中的手与法

3.擒拿基本手法

4.擒拿[[基本]]步法

5.梅花桩应用步法

6.擒拿中力的巧用

7.擒拿中眼法的妙用

8.擒拿中的心理战

9.擒拿中的[[关节]]与神经

10.人体要害部位

二、擒拿反擒拿八十八法

1.外掰拿变跪拿

2.金丝拿变别臂压肘拿

3.双手掐喉拿变双臂托肘拿

4.金丝拿变外掰拿

5.反臂锤变抹眉勾踢

6.抹眉拿变拉臂推肘拿

7.肩擘拿变踩拿

8.背手掐喉拿变压肘拿

9.由后圈脖拿变背棒

10.压肝拿托枪拿

11.抓领拿变托枪拿

……

== 参考来源 ==
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<center>传统实战讲解擒拿与反擒拿</center>
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== 参考资料 ==

[[Category:990 遊藝及休閒活動總論 ]]