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[[File:晃板.jpg|300px|缩略图|右|<big>晃板</big>[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180930/c846a84b803d4eceb869765900966247.jpeg 原图链接][https://www.sohu.com/a/257104966_186911 来自 搜狐 的图片]]]

'''晃板'''（英文称为“rola bola”或“teeter board”）是一种[[杂技]]表演中常用的平衡技道具，它是一个厚板跟圆桶的组合，板放在圆桶上，而人可站立其上。因为圆桶会滚动，站在上面的表演者必须有良好的平衡感才能维持站在上面。有些杂技师会在底下叠更多层的圆桶，使得晃板不但会左右摇晃，连前后也会独立摇晃，使得表演更加困难与惊耸。各种类型的杂技表演都可以跟晃板结合，包括常见的[[丢掷技]]、操控技、[[体操]]跟柔术等等<ref>[https://video.tudou.com/v/XMTk4NzkxNDgxNg==.html?__fr=oldtd 上海演出磊海文化杂技柔术晃板顶技]，土豆网，2009-11-24</ref>。晃板也可以同时由多人使用，例如两个表演者可以同时站在晃板上，借由他们的默契共同维持平衡。

晃板的圆桶可以是[[聚氯乙烯|PVC]]或金属材质；其中PVC材质较滑，而且如果不够厚的话可能会扭曲变形。除了用圆桶之外，也可以用例如[[保龄球]]之类的大球来代替圆桶。晃板本身通常是木制。有时会在板跟圆桶上贴上一些用来增强摩擦力的胶带，晃板底部有时也会在两侧加上木条，这么一来晃板就不至于完全从圆桶上滑落，对于初学者来讲会比较安全。初学者在学习晃板时，建议最好能够有东西支撑，以免受到伤害。

==晃板技巧==

在板上特技表演，例如倒立等等

只用单足单膝、半跪地站在晃板上

中央站立（两只脚并拢，站在晃板中央，面朝前）

与其他杂技结合（例如[[丢掷技]]）

蛙站姿（站在板上时慢慢蹲下来）

跳起来，身体转半圈

跳起来之后转一整圈

用单手单足站立

企鹅站姿（两脚并拢站在板中央，但是足间打开、朝着板的两端）

保龄球晃板

双桶晃板（晃板底下叠两个桶，各朝不同的方向）

单足站立（一定是站在圆桶正上方）

==代表作：《梦醒时刻-晃管弹碗》==

第六届江苏省杂技比赛金奖

第三届华东6省1市杂技比赛金奖

第31届法国明日世界杂技比赛银奖

第五届浙江省曲艺杂技节（节目奖）

第五届浙江省曲艺杂技节（表演金奖第一）

出访过演出欧洲亚洲非洲南美洲31个国家...

法国明日世界杂技比赛（银奖）<ref>[https://www.meipian.cn/hhse70b 《晃板弹碗）简单介绍...]，美篇，2017-04-17</ref>

==视频==
===<center> 晃板 相关视频</center>===
<center> 晃板顶技好厉害</center>
<center>{{#iDisplay:k0547kv40ei|560|390|qq}}</center>
<center> 《晃管弹碗》 </center>
<center>{{#iDisplay:z0032sh9z6l|560|390|qq}}</center>

==参考文献==

[[Category:970 技藝總論]]