檢視普兰县的原始碼

[[File:普兰县.jpg|350px|缩略图|右|普兰县[https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1576694218146&di=28dcc260d06b096b4bda118667a0a1e2&imgtype=0&src=http%3A%2F%2F5b0988e595225.cdn.sohucs.com%2Fq_70%2Cc_zoom%2Cw_640%2Fimages%2F20171222%2Fc60f91acc61b4c1fbe71f83b5bdc594c.jpg 原图链接][https://m.sohu.com/a/212162466_446493/?pvid=000115_3w_a 来自搜狐 的图片]]]

'''普兰县'''（藏语：སྤུ་ཧྲེང་རྫོང་།，藏语拼音：Burang Zong，威利：spu hreng rdzong）是[[中华人民共和国]][[西藏自治区]][[阿里地区]]南部的一个县。旧称布拉木达克喇（藏语：སྤུ་རང་སྟག་ལ，威利：spu rang stag la），古代属象雄王国，宋元时汉籍称为[[布让]]，明代称普兰。1959年后改普兰宗为普兰县。藏语中意思是“独毛”。普兰县西南为[[中华人民共和国]]、[[印度]]、[[尼泊尔]]三国交界处<ref>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/42841083 中国尼泊尔普兰边境,一河之隔却犹如两处天地!]，知乎专栏  2018-8-24</ref>。
这里是中国[[尼泊尔]]人最多的地区。

普兰县县城地形特殊，纳木阿比峰和那尼雪峰之间的孔雀河谷地，是阿里地区中“雪山环绕的地方”，县城位于纳木那尼雪峰和阿比峰之间的孔雀河谷地，普兰县是阿里从古至今通往尼泊尔、印度进行经济、文化、宗教交流的重镇，对外贸易通道，也是中国的边境县之一。

==名称由来==

普兰，名称的解释众多：一叫“不让”，象雄文献记载：“不”最初指头，“让”指马；另一说“不”在象雄语中意为“雪”，“让”意为“山”，是指被雪山所包围的区域。藏语意为“一根毛成独毛”。


==行政区划==

[[File:普兰县p.jpg|300px|缩略图|右|普兰县地图[http://tibet.cctv.com/20090807/images/1249644821314_1249644821314_r.jpg 原图链接][http://huaban.com/go/?pin_id=35574838 来自中国中央电视台 的图片]]]

截至2010年，普兰县全县辖1个镇、2个乡：普兰镇、巴嘎乡、霍尔乡。共有1个社区、9个行政村。县人民政府驻普兰镇吉让社区。

普兰镇辖1个社区，5个村：吉让社区，多油村，仁贡村，细德村，科加村，赤德村。

巴嘎乡辖2个村：岗沙村、雄巴村。

霍尔乡辖2个村：贡珠村、帮仁村。

==地理环境==

普兰县地处[[西藏自治区]]西南部、阿里地区南部、[[喜马拉雅山]]脉南侧的峡谷地带，[[冈底斯山]]和[[西喜马拉雅山]]之间，及中国、[[印度]]、尼[[泊尔]]三国交界处，位于东经80°27″-82°30″，北纬30°00″-31°13″之间，普兰县面积12539平方千米，耕地面积1.1万亩。

普兰县海拔3900米。地处马甲藏布流域，具有山地灌丛草原景观。普兰县城地形特殊，[[纳木阿比峰]]和那尼雪峰之间的[[孔雀河]]（马甲藏布）谷地，是[[阿里]]地区中“雪山环绕的地方”。普兰县城位于[[纳木那尼雪峰]]和[[阿比峰]]之间的孔雀河（马甲藏布）谷地。

===气候特点===

[[File:孔雀河kq.jpg|300px|缩略图|右|孔雀河[http://p3-q.mafengwo.net/s12/M00/9E/B4/wKgED1vsKRaAWAsaAAQSnW-s93I55.jpeg?imageView2%2F2%2Fw%2F680%2Fq%2F90%7CimageMogr2%2Fstrip%2Fquality%2F90 原图链接][http://www.mafengwo.cn/i/11186110.html 来自马蜂窝 的图片]]]

普兰县属高原[[亚寒带]]干旱气候区。日照充足，日温差大，年温差相对也较大，气温低，降水少。年均温3℃，极端最高温26.5℃，极端最低温为-27.5℃，年日照时数约为3153.2小时，年霜期213天，年降水量172.8毫米，40%集中在8月份。

===土壤河流===

普兰县以高寒草甸、山地草甸、山地草原等为主，灌丛、沼泽、荒漠草场分布少。土壤以高山草甸土、山地草甸土、黑钙土等为主，有机质、氮、钾含量高。

马甲藏布河，位于县驻地西北部，藏语意为“孔雀河”。汉字曾译马甲咯布、[[麻楚河]]、[[孔雀河]]。源于境内西南部，东南流出国界入尼泊尔境，改名为[[呼那卡那里河]]，汇入[[恒河]]，最后注入[[印度洋]]。在中国境内全长110千米；流域面积3020平方千米。

==人口民族==

根据2000年第五次人口普查数据，全县总人口7919人，其中普兰镇5026人、巴嘎乡1208人、霍尔乡1685人。截至到2014年，总人口1万人。主体民族为[[藏族]]。

==自然资源==

玛旁雍错藏语意为“不败、胜利”，有“神湖”之称。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间，西藏自治区普兰县内。平均水深46米，最大水深81.8米，面积412平方千米。湖水碧透清澈，透明度14米。湖水矿化度400毫克/升，属淡水湖，含有硼、锂、氟等微量元素。以融水、雨水补给为主，也有部分泉水补给。湖岸线平直，周长83千米，岸线发展系数1.15。

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File:牦牛.jpg|牦牛[http://img0.dili360.com/ga/M02/03/A7/wKgBy1RRooGAVhtiAAdAepBqMVE725.jpg@!rw9 原图链接][http://www.dili360.com/cng/article/p5449f7083150184 来自中国国际地图网]

File:狼l.jpg|狼[http://img1.3lian.com/img013/v2/88/d/30.jpg 原图链接][https://www.3lian.com/gif/2013/04-22/35072.html 来自狼族世界图片]

File:雪鸡x.jpg|雪鸡[http://n.sinaimg.cn/hlj/transform/20170201/KxFQ-fxzzkkk6994238.jpg 原图链接][http://hlj.sina.com.cn/news/s/2017-02-01/detail-ifxzyxmu8474139-p3.shtml 来自新浪网]

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普兰县县境内有众多药用植物和食用植物。植物有高山柳、锦鸡儿等。普兰野生动物种类繁多，分布广阔。普兰的野生动物主要有[[野黄羊]]、[[野牦牛]]、[[野驴]]、[[黄羊]]、[[羚羊]]、[[岩羊]]、[[盘羊]]、[[狼]]、[[猞猁]]、[[山豹]]、[[旱獭]]、[[黑颈鹤]]、[[雪鸡]]、[[黄鸭]]、[[野鸽]]、[[金雕]]等20余种。有约1万余头（只）。集中活动的区域在公珠错、霍尔、巴嗄地带。

普兰县矿藏资源分布较广。探明的[[煤炭]]、[[铜]]、稀有金属矿储量大。西部门士有煤矿开采。其境内的[[石灰岩]]、[[硅岩]]、[[铅]]、[[锌]]、[[锰]]亦有开发价值。

==经济交通==

截至2014年年底全县国内生产总值实现7060万元，连续三年增长速度超过18%；财政收入240万元，比2013年增长22%，走出了多年在100万元左右徘徊的困境；农牧民人均收入达到2327.5元，比2013年增长10%。

普兰与尼泊尔、印度相邻，是阿里从古至今通往尼泊尔、印度进行经济、文化、宗教交流的重镇，对外贸易通道，也是中国12个3国交界的边境县之一，中国边境贸易和陆上运输口岸。又是西藏自治区2个边境口岸之一，为国家二类口岸。临近印度、尼泊尔，有边境通道21道，国道219线贯穿东西，连接着日喀则市，众多的县道、乡道，交通便利。普兰县城南距中尼边境约10千米，北距狮泉河镇398千米，且乡乡公路相连。

斜尔瓦边境口岸：中国、尼泊尔建交已有55年，该口岸离普兰县城约25千米，有中尼界桩10棵，界标1个，对面是尼泊尔的雨莎。雨莎是印度民间香客及三国团队到神山圣湖朝圣朝拜的中转站。尼方直升飞机时常在这里接送游客<ref>[http://bbs.zol.com.cn/dcbbs/d657_117314.html 记录一天的行程--中国斜尔瓦至尼泊尔雨莎（33P）]，ZOL论坛 2012-9-26</ref>。

==旅游==

===冈仁波齐===

[[File:冈仁波齐峰g.jpg|400px|缩略图|右|冈仁波齐峰[http://photocdn.sohu.com/20060221/Img241946183.jpg 原图链接][http://outdoor.travel.sohu.com/20060221/n241946172_6.shtml 来自搜狐户外 的图片]]]

[[冈仁波齐峰]]是中国[[冈底斯山脉]]主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。山顶高度海拔6721米，是冈底斯山脉第二高峰。位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错和拉昂错湖盆。海拔6000米以上冰雪覆盖，分布着28条现代冰川，以冰斗冰川和悬冰川为主。南坡冰川多于北坡。

===玛旁雍错===

从霍尔向南行驶15千米就是玛旁雍错。[[玛旁雍错]]湖面海拔4587米，湖水深77米，水域400多平方千米。是世界上海拔最高的淡水湖。在佛教经典中只将一处湖泊称为“世界江河的母亲”，所指的就是旁玛雍错。藏语的玛旁雍错就是“不可战胜之湖”。

===孔雀河谷===

来自[[孟加拉湾]]的海洋季风越过喜马拉雅山吹到这里，形成了青藏高原难见的湿润气候，孔雀河谷之中有大片的绿洲，绿洲之中有村庄。

===遗迹===

====贤柏林寺遗址====

所在山巅之下的山腰，蜂窝似地布满着窑洞，有古旧的楼台悬空伸出，其上斜挂数条经幡迎风飞舞。

====普兰战场遗址====

县城距离五千米的多油村里有一座古老的白塔，这里曾经发生过一场惊天动地的战役。

===基乌寺===

[[基乌寺]]位于玛旁雍错西边，基乌寺是环玛旁雍错8个寺庙之一，是转湖人的起点。寺庙坐落在山顶上，由两处建筑组成。

南边主要是念经与烧香拜佛处，北边主要是[[马尼堆]]的地方，此处有排列整齐的各种颜色的马尼堆和刻有经文的牛头。寺庙位于玛旁雍错与拉昂错中间，在从寺庙向东望是玛旁雍错，西望可看见拉昂错（鬼湖）的一角。

===科迦寺===

位于阿里普兰县东南约100千米的科加。[[科加寺]]规模很小，年久失修的佛殿，外表看上去难免有点班驳。建于公元11世纪，[[仁钦桑布]]所建，开始属噶当派，后改宗为萨迦派。寺内供奉有一尊经高僧仁钦桑布迦持过的文殊菩萨。

遗犬洞：位于科迦寺。它是冰山组成的一个洞，洞内有很多动物塑像包括十二生肖，都是天然形成的。

===曲古寺===

冈仁波仁正对面山麓有一座依山而筑的寺宇，由于此寺的主供是曲古佛像（天然生成修行所成之究竟果位法身），故称之为[[曲古寺]]。曲古佛像至今仍供奉在这座[[历史]]悠久的寺庙内，另外，寺庙内还供奉有[[释迦牟尼佛]]像、甘珠尔经籍、沙布龙[[阿旺朗杰]]像等。

===直热普寺===

冈仁波仁北面正对面的仲隆（野牦牛出没的境地）山南麓，有一座规模不大、坐北朝南的古刹，这就是[[直热普寺]]，此寺是由竹巴[[噶举派]]有名的大师[[古仓巴]]创建。

===尊追普寺===

冈仁波仁东面，有一座高低错落、主次分明、设色古雅、坐西朝东的庙宇，尊追普（神通幻术洞）寺。寺内主供是银质的[[米拉日巴]]像，还有[[聂拉朗巴]]、至尊[[热琼巴]]、大成就者[[藏巴加热]]、大师阿旺朗杰等的身像及众多的经籍、佛塔和[[藏巴加热大师]]亲自加持过的青稞粒等。

===江扎寺===

冈仁波仁南面有一座寺庙，名为[[江扎寺]]，其周围有为数众多的圣迹，星罗棋布的奇形怪洞、泉眼等，诸如被信徒们分别成为：直贡派大师[[古雅岗巴]]修行过的城堡建筑；释迦牟尼在神山给[[龙王]]传法时坐的法台即一座顶部平秃若台的小山；[[直贡坚阿大师]]、成就者[[布琼]]、成就者[[森格益西]]、成就者[[热巴那布]]以及众多名僧的修行静室、寝宫、护法殿和饮泉；直贡派祖师[[觉巴.杰丹贡布]]给僧众授记处的伞状孤峰；在腹腔中曾取出过打开转神山转经道钥匙的蛤蟆状磐石等。

===贤柏林寺===

在普兰县城之西，[[孔雀河]]西边，有一座巍然矗立的山，山上有一座座形状各异、大小不一的古老遗址，这就是普兰达拉喀城堡和贤柏林寺的遗址。

==风俗文化==

普兰妇女服饰：普兰妇女服饰由于贵重服饰只在节日盛典时才穿戴，很难一见，普兰妇女服饰是套盛装，从头到脚，装饰有[[黄金]]、[[白银]]、[[松石]]、[[玛瑙]]、[[珊瑚]]、[[珍珠]]、田黄等珠宝，重达十多斤，价值十几乃至数百万元：世代家产集于一身。

普兰婚礼歌则是藏地久负盛名的一大品种。这是一门综合性艺术：歌、舞、诵、表演。正式歌词十三大段，吉祥插曲十八小段。他们的一切仪式仪轨乃至日常生活都富有表演性质，婚礼中的许多歌词、称谓、仪式（例如驱邪气、招福气等），都保留了当地古老的本教色彩。

普兰彩石：普兰古今事物庞杂，看不尽，听不全。在这里可以捡三种小石头：一种色彩形状极像椭圆雀卵的，凑在耳边摇一摇，可以听见内中水响。这种石头是一种名贵藏药：破卵石取其水擦眼睛，可使眼睛明亮但很少见；第二种四方黑色小石子，是藏式数学演算时作为数学符号所用，同时在某一藏式游戏中充当棋子儿；第三种为鲜艳红石，但只可作为摆设观赏，不可穿凿成项链：想要在红石上钻个孔，石子儿便会崩碎<ref>[https://www.sogou.com/link?url=DOb0bgH2eKjtAU82qoVXxcLzutnB52BjZGKifwKllwlyLTJIY6AUN7bAp6VRqT6Q 阿里地区人文风情（转载）]，天涯社区 2014-10-21</ref>。
===藏剧===

普兰县境内没有藏戏表演队，解放前一些宗本等达官贵族从拉萨、后藏等带来的随从中有些会唱藏戏，他们有的定居普兰，于是在此流传些藏戏，属卫藏藏戏，表演形式以歌唱为主，以大鼓和烧、钱伴奏，对白较少。

===舞蹈===

普兰地区歌舞以“过卓”（圆圈舞）为主，还有羌姆、鲜等，其中“过卓”是一种载歌载舞的民族舞蹈，舞姿丰富多彩，活泼洒脱，情绪热烈，气势粗扩，表现藏族人民豪放、刚强、坚毅的性格。喜庆佳节、婚嫁吉日，数人围坐成圈，舞者入圈内手端精制木碗或瓷龙碗，臂搭洁白哈达<ref>[http://xz.people.com.cn/n2/2018/1108/c138901-32260298.html 普兰新年 雪山下的歌舞盛宴]，人民网  2018-11-8</ref>。

===歌舞“玄”===

在普兰也叫“玄”，后藏称“谐钦”（大歌），“玄”舞须在重大节日和重大庆典时跳，重大庆典包括班禅坐床、活佛选灵童等。歌词内容则固定得一字不许更易。那是有关世界形成、物种起源、风雨雷电等自然现象的一系列解释：是由歌者传达的这一人群的世界观。歌舞由十三大段组成，男女二队各十六人。

===“羌姆”===

是普兰科加寺娱神舞蹈，又名跳神舞，是一种配乐舞蹈形式，藏传佛教举行佛事活动的仪式之一。其意是为消除内、外、密3方面的邪魔歪道。科加寺每年分别在农历正月十四日、四月十四日、六月七日举行法王舞（金价怖畏护法舞）；四月十五日、六月八日、九月二十三日，举行马头金刚护法舞。舞蹈内容大体分为文、武、忿怒3个方面，武有男武土、女武土、男怒神、女怒神舞，文有静、教内、密咒、专一性舞，忿怒有微怒、甚怒神舞等。 

===普兰果谐===

即圆圈舞蹈，发源于普兰县，广泛流传在阿里农村，是一种拉手成圈，男女分班唱和，顿地为节，载歌载舞的自娱性舞蹈。[[舞蹈]]以2/4拍的重拍起步，节奏鲜明，欢快热烈，劳动气息浓郁。普兰农牧区非常喜爱跳“果谐”，男女老少都会唱会舞。普兰果谐的基本步伐有“三步一抬”、“前踢三步跺”，步伐要求大方有力。其手势“前关开手”和“前后甩手”，活泼灵巧。 

===玛结霞卓===

汉译[[孔雀舞]]。发源于普兰县，流传在普兰县和[[狮泉河]]地区。舞蹈形式是圆圈和半圆形，无专门的伴奏乐器，但有伴唱。其步伐较单调，基本步伐有“两步一跺”，“小颠步”，但身上的动作较多。上身动作有“左右摇头”、“双摆手”、“孔雀喝水”等。跳时都有唱词，唱到什么词意舞者就做什么动作。如孔雀如何摇头，舞者叉腰做“左右摇头”动作；唱到孔雀如何飞翔，舞者做飞翔的动作“双摆手”。其中最有特色的动作是“孔雀喝水”，齐动作两脚合拢，两脚的外侧着地，一双膝向外打开向下蹲，上身向前倒，把地上的木碗用嘴叼起来，身体慢慢站起，双手做飞翔的动作“双摆手”。

===弦舞===

发源于阿里扎达县，流传扎达和普兰县，是一种古老的民间舞蹈。是结婚和接送贵宾时跳的一种舞蹈，也是表示喜庆的舞蹈。跳的形式是圆圈、斜仙、龙摆尾，由办唱和鼓点，主要听敲鼓之节奏，跳时舞者手拿彩绸，在彩绸缠在膀子上，两头用手抓住。其步伐有“前走两步”、“后撤一步”、“双脚蹲起步”等，要求步伐稳而轻。

===噶尔舞===

即宫廷乐舞，发源于[[拉达克]]地区，流传全西藏。过去专为达赖喇嘛、班禅及上层权贵服务的一种舞蹈。它有特定的器乐曲、歌曲和唱词及规范的舞蹈，风格高雅、庄重、肃穆，服饰华丽，富有浓厚的宗教色彩。普兰县噶尔舞步法要求稳而轻松，一种步伐叫“三步一蹲转”，手势“单上招收”等。

===仲孜霞卓===

即野牛舞，发源和流传于普兰县。野牛舞是结婚典礼、晒烧香拜佛和送鬼节时跳的一种舞蹈，表示驱邪迎祥。舞蹈形式由两人或四人一祖，人多人烧不影响舞蹈的动作和队形。乐器伴奏由喇叭一把、长鼓一个，领舞者腰上缠有小鼓，击鼓者边击鼓边领舞，舞者随着鼓点变换动作。其基本步伐和手势是“三步一颠”和“前推手”，昔日还有斗牛的动作。

==获得荣誉==

2019年5月18日，普兰县入选“2019中国最美县域榜单”<ref>[https://www.sogou.com/link?url=hedJjaC291OV7dVab-QfvHtdr0qpeLU_pWN9FS2AMBl3FAjT0SVcdQ.. 2019中国最美县域榜单发布]，简书</ref>。

==视频==

===<center>普兰县相关视频</center>===

<center>普兰县委副书记、县长曲次：让群众享受边贸的福，走小康的路</center>

<center>{{#iDisplay:c0540bpsf7q|560|390|qq}}</center>

<center>普兰县举行西藏民主改革60周年升国旗仪式</center>

<center>{{#iDisplay:t0855ysosq6|560|390|qq}}</center>

<center>四月牡丹开——普兰金融洛阳分公司</center>

<center>{{#iDisplay:m06363qsfop|560|390|qq}}</center>

<center>普兰边贸市场上各种商品一应俱全</center>

<center>{{#iDisplay:u07198ox5sc|560|390|qq}}</center>

==参考文献==

[[Category:670 中國地方志總論]]