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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''杂粮粥'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/d/d/3/yuan_ddc556a4692b869451e3dddafe7fa353.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3149008.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''杂粮粥''' ==杂粮粥的用料== * 大米100g * * 多谷米1杯 * * 三色藜麦米半杯 * * 红枣适量 * * 枸杞子适量 ==杂粮粥的做法== # 准备食材:藜麦米没有可以不放,多谷米是网购的8种米,没有可自己调配。 # # 藜麦米反复淘洗干净,冷水浸泡1小时以上。然后将这些食材混合在一起,装入容器中,反复清洗干净。 # # 下入砂锅,砂锅无论是煲汤还是煲粥,味道纯正,口感好,我家人都爱吃砂锅菜。 # # 加入适量的水,根据个人喜欢的口感来加水,喜欢稀一点的就多加点水。 # # 盖上锅盖,大火烧开,小火煮至熟。我大约煮了一个多小时,食材不同熟的时间也有差别。 # # 煮好的杂粮粥出锅。热乎乎的一碗粥,暖身暖胃,还能美容养颜。 # # 出锅。<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3149008.html 杂粮粥] </ref> ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:370 植物學總論]]
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