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[[File:唐代珍珠地鹦鹉纹枕.jpg|缩略图|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180721/b9f6a2308bce46899c98cc0794252736.jpeg 原图连接][https://pediainside.com/index.php?title=%E6%9E%95%E5%A4%B4&action=edit&redlink=1 图片来源于]唐代珍珠地鹦鹉纹枕]]

'''枕头'''，是一种睡眠工具。一般认为，枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线。为保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，睡觉时须采用枕头。枕头一般由枕芯、枕套两部分构成。

==枕头的历史==
据相关资料所指，枕头一词名为[[三国]]时期的[[曹操]]所创。

话说一天夜里，曹操在中军帐中挑灯夜读，到三更时分犯困，身旁的书童请其上床休息，床上的几本木匣兵书一时也没地方存放，书童就将其平摆在床的一头，曹操太困，稀里糊涂地将头枕在木匣上就睡了，而且睡得香。

书童见此情况便依兵书木匣的形状，

古代枕头用软物制作出了一种垫头用具呈给曹操，曹操问此物何名，书童只答垫头之卧具，曹操便将此种物件作名为‘[[枕头]]’，随后枕头逐渐在人们的生活中普及。
最早的历史记录枕头的使用是从公元前约7000年——[[美索不达米亚文明]](美索不达米亚位于[[底格里斯河]]和[[幼发拉底]]河之间-在今天的[[伊拉克]])开始的。据认为，[[埃及人]]有更柔和，更柔软的枕头，但他们并不常用。使用更多的，往往使利用石柱撑起他们的脖子，防止让虫子爬进自己的耳朵，嘴巴和鼻子。

原始时代，人们用石头或草捆等将头部垫高去睡觉，大概是“因丘陵掘穴而处”时比较原始的枕头。

到战国时，枕头就已经相当讲究。1957年，在河南信阳长台关一个[[战国楚墓]]里，出土了一张保存完好的[[漆木床]]，床上就有[[竹枕]]。我国前人对枕头颇有研究。北宋著名史学家[[司马光]]，用一个小圆木作枕头，睡觉时，只要稍动一下，头从枕上滑落，便立即惊醒，醒之后发奋继续读书，他把这个枕头取名为“[[警枕]]”。为了强身健体，在睡眠时达到治病的目的，古人还在枕内放药以治病，叫做“[[药枕]]”。[[李时珍]]《[[本草纲目]]》说：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头，至老明目。”民间有多种多样的枕头，大都以“清火”、“去热”为目的。明清椅子搭脑中部往往尺寸加大，制成各种式样，削出的斜面便于仰头时倚载。搭脑的这一部位名曰“[[枕头]]”。<ref>[https://www.sohu.com/a/242549133_486911 枕头极简史：古人睡觉枕什么？ 2018-07-21 18:00]</ref>

==枕头基本分类==

枕头的分类也五花八门，古人曾将枕头区分为[[冬枕]]、[[夏枕]]或[[软枕]]、[[玉枕]]、[[木枕]]、[[瓷枕]]、[[硬枕]]，这一分类是非常符合养生之道的，夏天喜欢用凉爽的枕头，冬天追求温暖一些的枕头，有人喜欢较硬的枕头，而有人喜欢较软一些的枕头。现代人按照枕头功能的不同分为[[首枕]]、[[腰枕]]、[[靠枕]]、[[耳枕]]、[[膝枕]]等。而从[[枕芯]]材料上分类就更多了：玉、[[磁石]]等石类枕；[[檀木]]、[[柏木]]等木类枕；[[决明子]]、[[蚕砂]]、[[菊花]]等[[中药枕]]；[[棉花]]、[[习绒]]及各类化学纤维枕等[[软枕]]类，还有[[水枕]]、[[气枕]]、[[茶叶枕]]等枕头，适之宝的枕头世界，目前包括了12大类，50多类功能。这些枕头分别都在不同时代、以不同特点被人们所喜爱，其性能实用性也各有优劣。<ref>[https://www.sohu.com/a/213986424_684749 枕头的种类有哪些？哪种枕头最舒服？ 2017-12-31 20:30]</ref>
[[File:枕头9.jpg|缩略图|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180705/8f5a4fd0a9244d029c255491ca6bdf10.jpeg 原图连接][https://www.sohu.com/a/239472157_603448 图片来源于] 枕头9]]

==枕头的选择==

[[绿豆壳枕头]]特别适合婴幼儿及老年人使用；绿豆壳素有枕头填充料“王者”之称，柔软、解暑又凉爽，实为不可多得的精品。本草纲目有记载：绿豆皮，解热毒，退目翳绿豆皮即绿豆孵芽（豆芽菜）后之壳，它的特性为清凉、透气、散热快，其清凉成分可帮助睡眠以促进血液循环，并降低头部温度，对头脑好，人体经过一天的活动到了晚上火气会往上升。到了头部积存热气；绿豆壳能退火、降温，如发烧时的冰枕一般，能安定情绪，帮助入睡，尤其在炎热的夏天更需要！健康是日日累积而来，绿豆壳枕头不分男女老幼天天都可使用。绿豆壳枕头对失眠患者有一定的功效！通常小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，而且头部容易积存热量，这时就需要一个绿豆壳枕头来驱散头部热量，以醒脑。

[[竹纤维枕头]]，作为竹炭家居系列的又一新成员，因其具有特殊的功效而受到广大消费者的喜爱。它具有防潮、吸湿、除臭抑菌、抗紫外线的功效，是一款名副其实的绿色、环保、低碳、创意家居产品。

===竹纤维枕的功效===

竹纤维枕的半导体功能不但能产生负离子，而且可促进面部、脑、肩、颈部血液循环，改善肌肤新陈代谢，帮助睡眠。

竹纤维枕具有超强的吸附能力，和消臭能力。有效缓解抽烟、宿醉引起的身体不适。

竹炭枕还具有隔离电磁波辐射功能，有舒缓宁神的作用，是压力大的上班族、学生族的首选的缓压、健康用品。

竹纤维枕特有的释放远红外线物理性能，对头部湿疮有较好的治疗和防治作用，对颈椎病能起积极的防治作用。

消除四周异味、去湿吸汗、保持腰背颈肩舒适，促进血液循环。

炭中产生的负氧离子具有穿透能力，故能释放天然的香气，起到安睡、宁神作用。

===与普通枕头的区别===

普通枕头仅作为垫头的用品，而且透气性差，细菌会大量繁殖，产生螨虫。而竹纤维枕头具有超强的吸附能力，能够除臭抑菌，而且排湿性强，能够释放对人体有益的负氧离子和远红外线，有助于缓解精神疲惫，助于睡眠。

[[乳胶枕]]除了价格都好，乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是不错的枕头，但价格也非常昂贵，不适合一般家庭使用。

[[羽绒枕]]好用但不便清洗，好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，但其最突出的缺点是不好清洗

[[决明子枕头]]外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。 决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。皇威自然枕在使用决明子成分确保保健作用的同时，以独特的纤维填充物使枕头更加舒适、柔软，保健的同时使睡眠更加是一种享受。

[[PE管枕头]]麦枕的改良型，PE管枕采用高复合分子材料制成，管材是食品级弹性管，摒除了传统荞麦皮枕头的易发霉易招虫的特点。<ref>[https://www.sohu.com/a/239472157_603448 别让睡觉成为痛苦的开始！教您如何选择适合自己的枕头 2018-07-05 17:44]</ref>

所以，一个有利于睡眠的好枕头必须有一个很好的枕芯，在我们枕枕头的时候我们自己的颈椎生理曲度要完全的跟枕头吻合，这样我们就能更好的避免落枕，更好的预防颈椎病。

==视频==
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<center> '''枕头枕头枕头'''</center>
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==参考文献==
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[[Category:423 衣飾；服裝]]