檢視枣泥蛋黄米糊的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>枣泥蛋黄米糊</big> '''
 
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[[File:74.jpg|缩略图|居中|[https://www.28ms.cn/uploads/allimg/161101/74.jpg 原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJl7ELjboLmLkEkroTkKIMkbELjbgQmLkElbcTkKILmrELjb8TkKIKmrELjbkImVeIMDPmKFiBL34ElKJQ2v1Rj%20lHzrGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmVbaIkEElKJLyuR5j%20lHzqR7z4%3D%3D_1095091568&query=%E6%9E%A3%E6%B3%A5%E8%9B%8B%E9%BB%84%E7%B1%B3%E7%B3%8A 来自 搜狗 的图片]]]
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红枣的味道非常香甜富含蛋白质、脂肪、[[钙]]、磷、铁、胡萝卜素等多种营养素，

具有健脾胃、养血益气等作用，宝宝常食可强健身体，有利于生长发育。

中文名枣泥蛋黄米糊

主要食材红枣，麦片

功    效具有健脑

辅    料甜玉米

==功效==
麦片富含铁质、钙质、纤维素以及维生素E、维生素B1、维生素B2，能有效的帮助宝宝生长发育;

熟蛋黄中富含铁、卵磷脂、脂肪、维生素和蛋白质，营养丰富能促进成长和细胞再生;

甜玉米粒富含大量淀粉、蛋白质、氨基酸，能促进宝宝的的脑细胞成长，具有健脑的功效。

==原料==
红枣、麦片、熟蛋黄、甜玉米、[[米粉]]、配方奶300毫升

==制作步骤==
1.红枣先用清水浸泡30分钟，再用软刷将红枣刷洗干净，将红枣洗净放入锅内，加入清水煮15-20分钟至熟烂去掉红枣皮、核;

2.买新鲜的甜玉米，回来洗净自己掰成玉米粒，如果没时间怕麻烦，也可以买超市里面速冻的玉米粒，但是口感肯定没有新鲜玉米粒的好;

3.麦片加上配方奶，搅拌均匀后，放置10分钟 ;

4.将牛奶麦片、玉米粒、[[蛋黄]]倒入搅拌机，搅拌2分钟 ;

5.再加入处理好的红枣泥，搅拌1分钟 ;

6.充分过滤，将玉米皮剔除;

7.再次过滤掉泡沫，让口感更加细腻;

8.再用小火煮熟，煮的时候一定要不停的搅拌，防止糊底;

9.吃的时候，加入适量的[[米粉]]，充分搅拌就可以吃了。 <ref>[https://www.sohu.com/a/121545123_550568  枣泥蛋黄米糊],搜狗,2016-12-14</ref> 

==参考文献==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]