檢視浓茶的原始碼

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|style="background: #E6E8FA" align= center|'''<big>浓茶</big> '''
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|[[File:浓茶1.jpg|缩略图|居中|[https://ss0.bdstatic.com/70cFvHSh_Q1YnxGkpoWK1HF6hhy/it/u=2392908116,2021941592&fm=26&gp=0.jpg 原图链接][https://www.sohu.com/a/122569271_218636 来自搜狐]]]
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'''浓茶'''就是[[茶叶]]放的太多，口味过于苦、涩的茶。从颜色上看，就是很浓不剔透。颜色很浓有点浑浊的样而且茶凉了以后会飘一层[[茶油]]在上面。
从味道上看，很苦失去了茶叶的那种清淡的香甜。<ref>[https://www.sohu.com/a/163363253_99949748 夷宝斋提醒您：茶虽好 可不要浓泡了！], 搜狐，2017-12-19</ref>

'''中文名'''：浓茶                             '''性质'''：茶叶放的太多 

'''口味'''：口味过于苦、涩的茶                  '''后果'''：神经衰弱、贫血 

'''颜色'''：很浓不剔透                           '''误区'''：不宜用浓茶进行解酒和醒酒

=='''对茶错误认识及使用'''== 

许多人认为“饭后喝杯浓茶可以去油腻有利于消化”，这种“传统观念”貌似有理实则错误。饭后喝浓茶”茶中所含的[[茶丹宁]]、[[茶多酚]]等与食物中的[[铁]]质和[[蛋白质]]结合会导致人体对铁质和蛋白质的消化吸收障碍，餐后一两小时再淡茶温饮是较为适宜的。

浓茶不能解[[酒]]，还会使中毒加重。

[[File:浓茶2.png|缩略图|右|250px|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191206/8df04e03ee474179b1799bea2baf1ae9.png 原圖鏈接][https://www.sohu.com/a/358750382_120144086 来自搜狐]]] 

常常见有人在酒后立刻喝浓茶，他们以为“喝茶能解酒”，这其实没有道理。醉酒是[[乙醇]]、[[乙醛]]对人体的毒害所致，解酒是靠[[肝脏]]的两套酶系统将乙醇、乙醛代谢掉，而茶与之毫不相干。

而醉酒后立刻喝浓茶更是有害无益的。茶中的[[咖啡]]碱、[[茶碱]]可刺激机体的神经系统和心[[血管系统]]，促进乙醇吸收，加重中毒症状。

茶能提神醒脑、促进消化。然而，饮茶过浓就会伤身。对人体有利也有弊的一面，我们每个人在选择的时候要根据自己的情况来把握。<ref>[https://www.sohu.com/a/163363253_99949748 夷宝斋提醒您：茶虽好 可不要浓泡了！], 搜狐，2017-08-10</ref>

=='''茶的正确认识'''==

[[File:浓茶3.png|缩略图|右|250px|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191206/1becbe3ef87f4b619551bb9d1e9c1e92.png 原圖鏈接][https://www.sohu.com/a/358750382_120144086 来自搜狐]]] 
 
茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是[[茶叶]]发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素(酚)，具有抗氧化(消除氧[[自由基]])、[[抗炎]]、降低[[心血管病]]发病几率、预防[[癌症]]、降[[血脂]]、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量(对抗氧自由基的能力)增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。

茶色素主要包括[[叶绿素]]、β-[[胡萝卜素]]等，具有抗肿[[癌]]、延缓衰老以及[[美容]]等作用。

[[茶氨酸]]能提高大[[脑]]功能，增强[[记忆力]]和学习能力。对[[阿尔海默病]]（老年痴呆症)、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。

茶多[[糖]]是一类成分复杂的混合物。茶多糖具有抗辐射、增加[[白细胞]]数量、提高[[免疫力]]的作用，还能降血糖。[[民间流传]]泡饮粗茶治[[糖尿病]]的实践，主要就是发挥了茶多糖的作用。

Υ-氨基丁酸在天然茶叶中含量不多，但茶叶经加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是扩张血管使[[血压]]下降，故可辅助治疗[[高血压]]。它还能改善大脑[[血液循环]]，增强脑细胞的代谢能力，这有助于脑卒中(中风)、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗。<ref>[https://www.sohu.com/a/358750382_120144086 什么才算是浓茶？它有什么作用？], 搜狐，2019-12-06</ref>

[[File:长期喝浓茶的危害4.jpg|缩略图|右|250px|[http://www.puercn.com/uploadfile/201807/20180716040459156.jpg 原圖鏈接][http://www.puercn.com/czs/ycjj/139985.html 来自普洱茶网]]]

==长期喝浓茶的危害==

长期喝浓茶的危害1、常喝浓茶，易损害[[肾]]功能。
 
茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中容易形成[[草酸钙]]结石，从而引起[[肾结石]]。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。
 
另外，浓茶含较高的[[氟]]，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

长期喝浓茶的危害2、饭后常喝浓茶，易引起[[贫血]]。
 
现代医学研究发现，茶叶中的[[鞣酸]]会与[[三价铁]]形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的[[吸收]]，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外，引起贫血。
 
人体所必需的铁、蛋白质、[[维生素]]等物质通常在[[日]]常饮食中摄取，而茶叶中含有大量的鞣酸，饱餐后喝浓茶，大量饮用后，鞣酸和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，如果经常饭后常喝浓茶，可造成人体缺铁，引发缺铁性贫血。

[[File:长期喝浓茶的危害5.jpg|缩略图|右|250px|[http://www.puercn.com/uploadfile/201807/20180716040459156.jpg 原圖鏈接][http://www.puercn.com/czs/ycjj/139985.html 来自普洱茶网]]]

长期喝浓茶的危害3、常喝浓茶，影响[[心脏]]。

据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起[[失眠]];同时还可以引起[[心]]跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
 
长期喝浓茶的危害4、常喝浓茶，易影响营养的吸收。
 
经常喝浓茶会使多种[[营养素]]流失，浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、[[维生素B1]]、[[铁离子]]结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。

长期喝浓茶的危害5、常喝浓茶，易伤[[骨]]。
 
浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制[[十二指肠]]对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起[[骨质疏松]]症。

[[File:长期喝浓茶的危害6.jpg|缩略图|右|250px|[http://www.puercn.com/uploadfile/201807/20180716040459156.jpg 原圖鏈接][http://www.puercn.com/czs/ycjj/139985.html 来自普洱茶网]]]
 
据国内流行病学家对4659名[[内蒙古]]牧民的调查，因他们长期喝浓茶，骨质疏松程度比不喝浓茶的汉民高17%。国外一项对[[美国]]3170名50岁以上老人进行饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明：每天喝浓茶5杯的人，骨折的危险较不喝浓茶者高70%。
 
长期喝浓茶的危害6、常喝浓茶，易促使血压升高。
 
喝浓茶是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱喝浓茶的人群。经临床观察，喝浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人喝茶后会[[头晕]]、[[头痛]]，这也许是血压升高的缘故。

过量喝浓茶还可使不常饮茶或空腹喝茶的人出现“茶醉”现象，喝茶后感到心悸、乏力、烦躁、头晕、[[眼花]]，甚至站立不稳、步履蹒跚。
长期喝浓茶的危害7、常喝浓茶，易造成[[胃]]部不适。
 
常喝浓茶，可促使胃酸分泌过多，容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是15～25升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。

当大量喝浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、[[腹胀]]、[[腹痛]]等症，有的甚至还会引起[[十二指肠溃疡]]。

每天的茶叶用量15-20克比较适宜。食肉量多的人，每天的茶叶用量可高达30克左右，这样有助于消化，减少[[脂肪]]的积聚，反之，体弱多病的人，心动过速、神经衰弱、缺铁性贫血患者就应该少喝、甚至不喝茶。<ref>[http://www.puercn.com/czs/ycjj/139985.html 长期喝浓茶的七大危害], 普洱茶网，2018-07-16</ref>

=='''视频'''==
 
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====很多人都喜欢和浓茶，殊不知浓茶不仅对骨骼不好，肾也会中毒！====
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====一杯浓茶百害无一利，常喝浓茶的这几种危害你还不知道  ====
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== '''參考來源''' ==
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[[Category:030 國學總論]] [[Category:500 社會科學總論]]