檢視海燕窝寒天冻的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>海燕窝寒天冻</big> '''

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[[File:He1ce87fjch6d7j464ak.jpg|缩略图|居中|[https://img.jiankang.com/caipuzf/2014/08/07/he1ce87fjch6d7j464ak.jpg 原图链接][https://www.jiankang.com/yinshi/c29114/ 来自 搜狗 的图片]]]
	
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燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与[[胶原质]]等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

品种	

简单	

口味	

甜味

制作时间
	
十分钟

=='''目录'''==

'''简介'''

'''营养分析'''

'''食材明细'''

'''做法'''

=='''简介'''==

菜品口味：甜味

主要工艺：烧

所需时间：十分钟

制作难度：简单

所用厨具：果冻模

=='''营养分析'''==

燕窝的蛋白质含量很高，但低于豆腐皮和猪皮。而且一些研究显示，燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸，不能算是优质蛋白。其实对于人类来说，最优质的蛋白质就存在于日常的食物中，比如牛奶和鸡蛋。

燕窝中含有丰富的[[矿物质]]、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

中医认为燕窝："养阴润燥、[[益气补中]]、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

=='''食材明细'''==

即时冲泡海燕窝 1砖块

兰香子 适量

蔓越莓 5颗

沸水 500ml<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/5941485.html?xhdl=sogou_aladdin   海燕窝寒天冻],搜狗, 2016-05-13</ref> 

=='''做法'''==

1.取海燕窝（珊瑚草）寒天冻砖块一块

2.市面上销售的海燕窝。来张营养成分表

3.放入500ml滚烫热水搅拌让其彻底融化。

4.加入一小把兰香子增加口感，胶原蛋白再加天然果胶，十足美容！

5.放入冰箱保鲜柜静置2小时，拿出来以后发现都结冻了！

6.盛入碗，加入几颗蔓越莓，抗氧化，让这道平价燕窝更好料！

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]