檢視海燕窩的原始碼

[[File:珊瑚草.jpg| thumb | 250px | 有框 | right | 珊瑚草 <br> [https://www.google.com/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fe.blog.xuite.net%2Fe%2F5%2Fc%2Fb%2F11688571%2Fblog_840904%2Ftxt%2F73086551%2F11.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fblog.xuite.net%2Fjin117%2Fblog%2F73086551-%25E7%258F%258A%25E7%2591%259A%25E8%258D%2589%25E7%2587%259F%25E9%25A4%258A%25E5%2583%25B9%25E5%2580%25BC%25E6%25A5%25B5%25E9%25AB%2598%2B%2B%25E5%25A6%2582%25E4%25BD%2595%25E5%2581%25A5%25E5%25BA%25B7%25E9%25A4%258A%25E7%2594%259F&tbnid=3zo9tMyIdGtbbM&vet=12ahUKEwj36I-xqaPoAhWZBaYKHfDNCkUQMygBegUIARD3AQ..i&docid=G6jtL8MqXntq1M&w=1600&h=1232&q=%E7%8F%8A%E7%91%9A%E8%8D%89&ved=2ahUKEwj36I-xqaPoAhWZBaYKHfDNCkUQMygBegUIARD3AQ/ 原圖鍵結]  ]]


'''海燕窩'''又名[[珊瑚草]]、神草、福草、鹽草，自古以來，被視為長壽不老的秘方，因外形酷似珊瑚，故名珊瑚草。日本人曾把鹽草當作貢品獻給中國皇帝，又因營養價值極高，膠質濃似[[燕窩]]，所以又稱“海底燕窩”。

珊瑚草生長於無污染的海域，由於族群產量有限，採收過程艱難，所以極其珍貴稀有。
珊瑚草生長於無污染的岩岸鹽濕地帶在漲潮與退潮之間它能去除海水中的鹽分而將水中的礦物質酵母液濃縮，並儲存在體內，因此它含有豐富的天然植物[[膠原蛋白]]、海中酵素及多種維生素、鈣、鐵、鎂、鉀、磷等多種人體所需的礦物質。

什麼樣的人需要珊瑚草做體內環保
（以下摘自青春出版社）
1.自覺身體不對勁，欲檢查不出病的人。
2.臉色黯然無光，面容憔悴的人。
3.黑斑、雀斑長駐臉上，使用各種保養品均無法消除者。
4.全身出現皮膚病，如紅腫、過敏、癬、脂肪瘤…等。
5.長期胃腸病，如胃痛、潰瘍、便秘、下痢、胃酸過多、消化不良等。
6.不明的小毛病，如頭痛、頭暈、口臭、狐臭、肩膀酸痛…等。
7.臉上青春痘不斷滋生。
8.身體有腫瘤，肉瘤等異變細胞。
9.一般成人病，如高低血壓、心臟、糖尿、肝腎臟毛病…等。
10.小孩體質有缺陷，容易感冒，長期咳嗽、氣喘…等。
11.有宿變或便祕習慣的人。
12.口臭、頭痛、腰酸背痛等等現象的人。
13.想更年輕漂亮的人。。

珊瑚草成分科學分析
1.酵素: 酵素是人體本身所產生具有催化能力的蛋白質，人體每個器官都少不了酵素，酵素能幫助消化食物，加速營養及熱量的吸收，強化白血球的抗菌功能，消毒殺菌，輔助紅血球吸收鐵質，分解並排除血液中之毒素及有害物質，淨化血液，暢通血管，活化細胞，讓肌膚有彈性，防止老化，將酸性體質轉變為健康的弱鹼性，酵素還有助骨骼和神經組織吸收磷質強化系統，另精子中的酵素會溶解卵子薄膜形成縫隙提高受孕機會，適當的補充酵素，能將人體內的腸道及胃壁清除乾淨，排除積存的宿便，毒素及有害廢棄物，多加食用珊瑚草，可補充人體不足的酵素，讓身體維持在最佳狀況，且無任何副作用.

2.礦物質: 礦物質是人體所須五大營養素之一，經醫學證明如缺少礦物質就會有貧血，發育遲緩，免疫機能不足，易致病，致癌率提高，疲勞，食慾不振，高血壓，心血管疾病，便秘，焦躁，緊張等現代文明病產生.我們生存的環境中充滿各種重金屬元素及污染源，包括汞，鎘，銀，鉛，砷…..等，它們藉由食物，飲水，空氣等方式進入體內，抑制抗氧化酵素的活性，造成細胞破裂，DNA斷裂而引發遺傳病變.

珊瑚草可補充人體必需的礦物質，包括鈣，鐵，磷，鎂，鉀，硒，錳……等，據醫學報告指出，適當補充礦物質(鋅，錳，銅，鐵，錫，硒)等，可促進抗氧化酵素的活性，增強肝臟解毒功能，去除自由基與排除體內毒素 ; 適當補充(鎂，鋅，硒，硫，鍺)等，可與體內重金屬進行對抗作用，將體內積存之重金屬毒素，經由排洩系統排出體外.

另外珊瑚草含有豐富的鐵質(鐵質是豬肝的400倍)及鈣質(鈣質是大骨的600倍)，鐵質是血液中血紅素的核心元素，血紅素最主要功能就是將氧氣及養份運送到全身各地，當鐵質不夠，血紅素的量就不足，就會產生貧血，疲勞，健忘等現象，適當的補充鐵質，血液經增血及清淨後，體質也會由酸性變成弱鹼性，改善新陳代謝，人也不易疲倦.

鈣質是建構骨骼最主要的元素，它同時有使體液保持鹼性，凝固血液的功能，缺乏鈣質會妨礙骨骼及牙齒之發育，成長及引發失眠，心悸，焦躁等現象，重者導致流產，骨骼疏鬆症….等， 適當的補充鈣質，對小孩，孕婦，更年期婦女及老人都有很好的幫助，並可預防貧血，骨骼疏鬆，解決多年腰酸背痛等現代文明病.

3..膠原蛋白: 膠原蛋白多含在骨骼，關節，皮膚，內臟等，是連接細胞與細胞間，支撐身體各組織的粘接劑 ;膠原蛋白可增加肌膚的保水性，緊縮性及彈性，讓鬆弛的肌膚回復年輕，去除皺紋，對於有受損或凹陷及挫傷疤痕，如青春痘，黑斑，雀斑，粉刺，敏感性肌膚等，都有明顯修復及改善的作用.適當的補充膠原蛋白也可補充關節之間的軟骨部位，強化筋骨及韌帶，改善關節疼痛及腰酸背痛等毛病 ;另膠原蛋白可補足毛髮根部，改善白頭髮，掉髮及頭髮稀疏等毛髮老化問題.

珊瑚草除內服也可外用，取少許珊瑚草泡軟後，用果汁機打成稀泥，敷於臉上，乾了再洗掉，可改善膚質. 珊瑚草豐富的纖維質及低熱量，也可提供給想減輕體重的朋友作為理想的代餐，空腹食用效果佳，不僅可有效降低體重，更可排除體內毒素


== 相關訊息 ==
在每年3月16日至8月31日期間是東北角海域的重要經濟性藻類麒麟菜的可採捕期間，麒麟菜富含藻膠有「海燕窩」的稱號，更富含酵素、維他命與礦物質，是老饕們的必吃美食，歡迎民眾一同來東北角嚐鮮！

國立臺灣海洋大學助理教授李孟洲表示，鋸齒麒麟菜外觀色澤紅豔，藻體呈現扁圓柱狀分枝呈現羽狀，因形似珊瑚，俗稱「珊瑚草」或「珊瑚藻」，每年春季至夏季為其盛產期，沿岸社區的居民以徒手或簡單工具採捕，經過曝曬成麒麟菜乾後，再自行烹調或加工製成麒麟菜產品。。<ref name="a1">{{cite news|url=http://n.yam.com/Article/20200317501831 | date=2020-03-16 | title=性藻類麒麟菜的可採捕期間報你知 | publisher=[[yamNews蕃新聞]] | language=zh-tw }}</ref>。

珊瑚草浸泡8 小時，取粗枝切段備用（細枝可作脆脆小點）；菱角洗淨備用。 2 起油鍋，放入薑片爆香，加入菱角，用小火炒至外皮略乾，加1 碗水、 ... ...。<ref name="a2">{{cite news|url=https://tw.news.yahoo.com/%E6%9D%8E%E7%99%BB%E8%BC%9D%E5%BF%AB%E5%90%83-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%BB%BA%E8%AD%B0%E5%90%83%E4%B8%89%E9%81%93%E8%8F%9C%E9%A4%8A%E8%82%BA-102559502.html | date=2020-02-24 | title=李登輝快吃 營養師建議吃三道菜養肺| publisher=Yahoo奇摩新聞 | language=zh-tw }}</ref>。

== 相關食譜 ==

珊瑚草食譜
黃金珊瑚草 
材料：
珊瑚草50g、紅棗8-10粒、枸杞約半碗、桂圓一匙、冰糖少許
。<ref >  ’’’早安健康 ’’’ [https://www.edh.tw/article/10223 珊瑚草零膽固醇、富含膠原蛋白！自製養生海燕窩食譜] 原文連結 </ref>


豆腐乳1塊黑 ...。<ref >  ’’’[[愛料理]] ’’’ [https://icook.tw/search/%E7%8F%8A%E7%91%9A%E8%8D%89/ 素宮保雞丁] 原文連結 </ref>

美人珊瑚草*萍姊 萍姊. 清新涼爽、脆口彈牙，女人的最佳膠原蛋白。 講求天然，以檸檬或酸柳丁替代醋。 食材：乾珊瑚草、檸檬、酸柳丁、梅粉、糖. 52 說讚. 涼拌珊瑚草 ...。<ref >  ’’’[[痞客邦]] ’’’ [https://lifemirror.pixnet.net/blog/%E8%BE%9B%E7%B4%A0%29 珊瑚草食譜] 原文連結 </ref>

==參考文獻 ==
{{Reflist|2}}

==美食相關影片 ==
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https://youtu.be/AEYXzI4DxcQ||dimensions=640|container=frame |alignment=left|description= 珊瑚草果凍}} 


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https://youtu.be/F0aMVk-G7uk||dimensions=640|container=frame |alignment=left|description= 涼拌珊瑚草}} 






[[Category:400 應用科學類]]
[[Category:420 家政總論]]