檢視海苔豆子饭团的原始碼

{| class="wikitable" align="right"

|-

| style="background: #008080" align= center|  '''<big>海苔豆子饭团</big> '''

|-

| 
[[File:N4125983 155298184652647.jpg|缩略图|居中|[https://st-cn.meishij.net/rs/233/03/4125983/n4125983_155298184652647.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkElbkTkKIRmLkEk78TkKILkbHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUnYKDnkTkXajb0EzutB0O5BwO5Bz%20cGwOVF_-1453565863&query=%E6%B5%B7%E8%8B%94%E8%B1%86%E5%AD%90%E9%A5%AD%E5%9B%A2 来自 搜狗 的图片]]]
 
|- 

| style="background: #008080" align= center|

|-

| align= light|

|} 
这个好看的饭团，用到了大米、[[小米]]和烤海苔碎。 大米、小米的营养价值非常丰富，

含有许多的维生素和无机盐，小米中所含有的维生素B1含量是大米中的几倍，小米中含有大量的铁质，

丰富的蛋白质，复合维他命b、钙质、 钾、纤维等营养物质，非常有利于人体健康。

烤海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，

还有不少维生素A和维生素E、[[矿物质]]，以及少量的维生素C。 用大米和小米焖好软糯的米饭，

做成小宝宝喜欢的形状的饭团，再撒上些烤海苔碎，营养均衡，非常适合1.5岁至3岁的幼儿搭配辅食食用。

中文名海苔豆子饭团主要食材海苔炒豆子，米饭

分    类饭，饭团

==材料==
海苔炒豆子，
鸽子蛋大小，
米饭一杯米的量，
醋数滴，
白砂糖2勺，
海苔一大片，

==做法==
1. 米饭趁热加入醋和白砂糖，搅拌放凉

2. 海苔裁成差不多大小

3. 手沾点可食用水，开捏

4. 包上[[海苔]]

5. 装盘

6. 拍照

7. 放在床头，上班！<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/656db918b631bba380249c18.html  海苔豆子饭团],搜狗,2019-12-16</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]